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超市工作久站搬物兩天疼痛難眠怎辦

2025-03-23 09:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

本人是在超市工作的，平時(shí)工作一天要站7個(gè)小時(shí)，有時(shí)還要搬東西，已經(jīng)兩天了，疼的時(shí)候就睡不著覺．

回答2
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高敏主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院

三級甲等

腦病科

久站搬物后疼痛難眠，可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)損傷、腰椎問題、足部問題、神經(jīng)受壓等原因所致。 1. 肌肉勞損：長時(shí)間站立和搬重物會使肌肉過度疲勞，產(chǎn)生乳酸堆積，引發(fā)疼痛。應(yīng)適當(dāng)休息，熱敷疼痛部位，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 2. 關(guān)節(jié)損傷：頻繁的體力活動可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損或扭傷。需減少活動，佩戴護(hù)具，必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行影像學(xué)檢查。 3. 腰椎問題：久站搬物易加重腰椎負(fù)擔(dān)，造成腰椎間盤突出等。要注意保持正確姿勢，睡硬板床，避免彎腰負(fù)重。 4. 足部問題：長期站立可能引起足底筋膜炎等足部疾病。可通過按摩、泡腳來緩解，選擇舒適的鞋子。 5. 神經(jīng)受壓：重物壓迫或姿勢不當(dāng)可能壓迫神經(jīng)。應(yīng)及時(shí)調(diào)整姿勢，如癥狀持續(xù)不緩解，需就醫(yī)診斷。總之，出現(xiàn)久站搬物后疼痛難眠的情況，應(yīng)重視休息和調(diào)整，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。
2025-03-23 23:52

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回答1
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

兒科

朋友，你好！根據(jù)您的病情初步考慮為腰椎間盤突出癥，建議去醫(yī)院行腰椎X線檢查，明確診斷后再行治療。目前尚無特效藥根治，手術(shù)治療費(fèi)用較高、有一定的風(fēng)險(xiǎn)和復(fù)發(fā)率，推薦在醫(yī)生指導(dǎo)下行按摩、牽引等理療，期間可輔以中藥服用。飲食上宜清淡，注意營養(yǎng)均衡，不宜過度勞累，祝您早日康復(fù)
2016-01-20 01:38

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