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避免三叉神經(jīng)痛發(fā)作，需注意生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、情緒管理、避免刺激、規(guī)范治療等方面。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免過度勞累。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.飲食調(diào)整：飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。避免過熱或過冷的食物和飲料刺激神經(jīng)。 3.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。學(xué)會(huì)放松技巧，如深呼吸、冥想等。 4.避免刺激：注意面部保暖，避免冷風(fēng)直吹。減少觸碰疼痛觸發(fā)點(diǎn)，如洗臉、刷牙動(dòng)作要輕柔。 5.規(guī)范治療：嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，如卡馬西平、苯妥英鈉、加巴噴丁等。定期復(fù)查，如有必要，及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，預(yù)防三叉神經(jīng)痛發(fā)作需要從多方面入手，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效減少發(fā)作次數(shù)，提高生活質(zhì)量。

　1、保護(hù)好觸發(fā)點(diǎn)。三叉神經(jīng)痛是有疼痛的觸發(fā)點(diǎn)的，患者一定要保護(hù)好身體的觸發(fā)點(diǎn)，大約有50%的患者，在臉部就會(huì)有多個(gè)或者一個(gè)比較敏感的觸發(fā)點(diǎn)，稍不留神就會(huì)碰到，進(jìn)而引發(fā)疼痛發(fā)作，牽連到全身。而這些觸發(fā)點(diǎn)多在唇部、鼻子、臉部、口角、舌或者是眼角等處，因此患者在病痛期間，盡量保護(hù)好觸發(fā)點(diǎn)?！　?、避免精神刺激。越怕頭痛頭越痛精神刺激是三叉神經(jīng)痛的誘發(fā)因素之一。如果受到精神的刺激很有可能導(dǎo)致三叉神經(jīng)痛的發(fā)生，當(dāng)然并不是所有的刺激都會(huì)導(dǎo)致疾病發(fā)生的，三叉神經(jīng)痛重要的病因就是精神刺激。不少患者由于情緒或者心情一直不好，每天多愁眉苦眼，為可能要到來的頭痛提心吊膽，久而久之就會(huì)肝郁氣滯、肝火旺盛等，進(jìn)而誘發(fā)三叉神經(jīng)痛的發(fā)生。在同樣疼痛刺激作用下，情緒鎮(zhèn)靜者比情緒緊張者對(duì)疼的感覺要小，疼痛反應(yīng)輕?！　?、防治其他疾病。三叉神經(jīng)痛可能是由其他疾病引起的，常見的有三叉神經(jīng)纖維瘤，橋小腦角部位的町神經(jīng)瘤，腦膜瘤，膽脂瘤，此外顱底蛛網(wǎng)膜炎，轉(zhuǎn)移癌，顱骨骨瘤，畸形，多發(fā)性硬化，三叉神經(jīng)炎等。這些病均可是引起三叉神經(jīng)痛的原因，而三叉神經(jīng)痛只是這些病變所表現(xiàn)出來的癥狀，所以要早發(fā)現(xiàn)早治療。三叉神經(jīng)痛這種疾病非常的頑固，患者在治療的同時(shí)要非常的注意日常的護(hù)理，平時(shí)注意放松心情，不要吃一些刺激性的食物，注意保暖，注意攝取充足的營(yíng)養(yǎng)?；忌先嫔窠?jīng)痛非常痛苦，患者一定要選擇好的方法進(jìn)行治療。