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如何有效戒斷網(wǎng)癮?完全禁止接觸網(wǎng)絡(luò)可行嗎?

網(wǎng)癮

謝謝老師,網(wǎng)癮該怎樣戒斷呢?不讓他接觸網(wǎng)絡(luò)可以嗎?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    戒斷網(wǎng)癮需要綜合多種方法,包括心理干預(yù)、調(diào)整生活習(xí)慣、培養(yǎng)新興趣、加強社交和必要時的藥物治療等。 1.心理干預(yù):通過心理咨詢,幫助了解網(wǎng)癮形成的原因和影響,建立正確的認知。 2.調(diào)整生活習(xí)慣:規(guī)律作息,保證充足睡眠,合理安排飲食和運動。 3.培養(yǎng)新興趣:例如繪畫、音樂、閱讀等,轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)的依賴。 4.加強社交:增加與家人、朋友的面對面交流,參加社交活動。 5.藥物治療:在嚴重情況下,可能需要藥物輔助,如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等,但藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。 總之,戒斷網(wǎng)癮是一個長期的過程,需要個人的決心和努力,以及家人、朋友的支持和監(jiān)督。不能簡單地完全禁止接觸網(wǎng)絡(luò),而應(yīng)采取科學(xué)合理的綜合措施。

    2025-03-24 02:00
  • 回答4

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    心理分析:您好,根據(jù)您的描述,戒網(wǎng)癮可以通過兩種方法一種是厭惡療法,一種是滿灌療法。厭惡療法是講上網(wǎng)和一件他討厭的事情聯(lián)系起來。建立了這種聯(lián)系之后,他就會慢慢戒除網(wǎng)癮,一種是滿灌療法,就是徹底放開讓他玩,逼他玩,最后也是形成厭惡心理,然后就可以達到物極必反的效果。心理指導(dǎo):這個需要通過咨詢,根據(jù)他的具體情況來制定不同的治療方法,建議到當?shù)氐男睦硇l(wèi)生中心進行咨詢。而且有網(wǎng)癮的孩子一般是內(nèi)心缺失一部分的東西,他們是在從網(wǎng)絡(luò)上尋找他們?nèi)笔У臇|西,通過咨詢也許可以幫他們找到正確的方式來解決他們的問題,然后網(wǎng)癮的問題可能也就可以解決了。

    2016-01-20 02:14
  • 回答3

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    并不是說不接觸網(wǎng)絡(luò)就可以戒掉網(wǎng)癮。強制可能會適得其反。建議要讓他認識到網(wǎng)癮的危害,這樣才是根本的方法。還有就是讓他做一些更有意義的事情,轉(zhuǎn)移一下注意力。

    2016-01-19 19:14
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    你好:其實你問的時候就知道那是不可以的或者說不合適的或者說不管用的,對嗎?那他會想方設(shè)法去找,那會出大問題的。首先我想知道他是否就是網(wǎng)癮,還是只是喜歡或過于喜歡上網(wǎng)?這個標準很簡單,就是他是否還能維持相對正常的社會功能。過于喜歡或依賴上網(wǎng)的人,其實都是在通過上網(wǎng)得到某種他需要卻不能在現(xiàn)實中得到的需求。那解決這個問題,戒斷是不可以的,因為上網(wǎng)有很多用處和好處的,比如我不上網(wǎng)如何回答你的問題,對嗎?那就要用合理的方法,還要是他能接受的方法了。比如,接受他上網(wǎng),還和他一起玩,(這樣他不會排斥你了),共享他的樂趣,也就知道了他想通過上網(wǎng)得到的東西;然后漫不經(jīng)心地(可以是裝的也可以是真的)和他共享你的看法和作法,就是你會通過什么方式去獲得那些;這樣慢慢植入新的理念和方法,他才會慢慢關(guān)注和接受新的東西,才會有改變的可能。當然更好的方法,就是他本人做正式的心理咨詢。前提是,他真的有網(wǎng)癮,他自己想改變。如果你是冤枉了他,我不許你看我的回答。

    2016-01-19 16:12
  • 回答1

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    心理分析:您好,很高興為您解答,根據(jù)您的描述,是對孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界而心力交瘁,影響了孩子的成長和學(xué)習(xí),不利于身心健康,戒掉網(wǎng)癮要從長計議。心理指導(dǎo):我的建議是要對孩子有耐心,欲速則不達,不能一下子就讓孩子戒掉網(wǎng)癮,進行積極的心理暗示,多與孩子溝通,讓孩子找到別的樂趣,主動戒掉網(wǎng)癮,希望對你有幫助。

    2016-01-19 15:44
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是網(wǎng)癮?   網(wǎng)癮又稱互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征、病態(tài)使用因持網(wǎng)、病理性網(wǎng)癮、網(wǎng)迷、網(wǎng)癡。是指由于因特網(wǎng)所引起的心理、精神、軀體等一系列綜合征,表現(xiàn)較為復(fù)雜,有軀體依賴性,出現(xiàn)戒斷癥狀、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)炎癥、視力減退等。因特網(wǎng)給人類的生活、工作帶來了前所未有的便捷,更吸引了無數(shù)“阿蟲”在這浩如煙海的信息世界里如癡如醉地遨游。與此同時,上網(wǎng)成癮并深陷其中者亦與日懼增。 查看全文»

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