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做愛時(shí)抽動(dòng)幾次停頓能延長(zhǎng)時(shí)間，這種情況在一定程度上是正常的，可能與多種因素有關(guān)，如心理狀態(tài)、性經(jīng)驗(yàn)、生理敏感度、環(huán)境氛圍、伴侶配合等。 1.心理狀態(tài)：緊張、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致射精過快，而適當(dāng)停頓能緩解緊張，調(diào)整節(jié)奏。 2.性經(jīng)驗(yàn)：經(jīng)驗(yàn)不足時(shí)，對(duì)性刺激的控制能力較弱，通過停頓可積累經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)控制。 3.生理敏感度：陰莖頭敏感度高，容易快速達(dá)到射精閾值，停頓能降低刺激強(qiáng)度。 4.環(huán)境氛圍：安靜舒適、放松的環(huán)境有助于延長(zhǎng)性愛時(shí)間，反之則可能影響。 5.伴侶配合：雙方的默契和配合程度對(duì)性愛時(shí)長(zhǎng)有影響，良好的溝通和互動(dòng)能改善情況。 總之，這種現(xiàn)象在某些情況下是正常的，但如果對(duì)性生活質(zhì)量不滿意或存在明顯困擾，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，尋求更準(zhǔn)確的評(píng)估和建議。

存在早泄應(yīng)該注意一下幾點(diǎn)：1.積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力.2.調(diào)整情緒,消除因擔(dān)心女方懷孕,或擔(dān)心性器官過小,性能力不強(qiáng)等而產(chǎn)生的緊張,自卑和恐懼心理.性生活時(shí)要做到放松.3.勿縱欲,勿疲勞后行房,勿勉強(qiáng)交媾.4.男方患有早泄,女方切勿埋怨責(zé)怪,以免加重男方的心理壓力.5.多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,芡實(shí),栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.6.陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過于辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.