晚上睡覺腳經(jīng)常抽筋怎么辦
晚上睡覺腳經(jīng)常會抽筋,我想知道有什么辦法可以讓腳不抽筋本次發(fā)病及持續(xù)時間:昨天晚上,持續(xù)時間只有一分鐘左右
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回答4
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董海蓉 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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晚上睡覺腳經(jīng)常抽筋，可能是由多種原因引起的，如缺鈣、著涼、疲勞、血管神經(jīng)問題、電解質(zhì)失衡等。 1.缺鈣：鈣在肌肉收縮和舒張過程中起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋?？赏ㄟ^食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等補充，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等。 2.著涼：夜間睡眠時環(huán)境溫度過低，腿部肌肉受寒冷刺激，會引起抽筋。要注意保暖，蓋好被子。 3.疲勞：白天腿部運動過度或長時間站立，肌肉疲勞，夜間易抽筋。適當(dāng)休息，按摩腿部肌肉能緩解。 4.血管神經(jīng)問題：下肢血管病變或神經(jīng)受壓，影響腿部血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致抽筋。需要就醫(yī)檢查，明確病因后治療。 5.電解質(zhì)失衡：如體內(nèi)鉀、鎂等電解質(zhì)失衡，也可能引發(fā)抽筋。可通過飲食調(diào)整，必要時遵醫(yī)囑藥物補充。 如果晚上睡覺腳經(jīng)常抽筋，且通過上述方法無法改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-23 23:42
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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存在抽筋癥狀一般缺鈣的可能性大，因為缺鈣后就會表現(xiàn)出腿抽筋的癥狀的。建議你可以先服用些鈣劑來補充一下，然后多吃些含鈣高的食物，并且方便時可以去醫(yī)院做個微量元素化驗，看其他方面是否也缺，在及時補充就好。
2016-01-20 01:13
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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腳抽筋與缺鈣，風(fēng)濕，受涼受風(fēng)受濕受寒，肝血虛虧，肝腎虛弱，不安腿綜合征，腓腸肌痙攣等有關(guān)，建議檢查確診。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療?；蚍B(yǎng)血榮筋丸，天麻丸，萬通筋骨片，風(fēng)濕馬錢片，當(dāng)歸片，鈣片等治療。
2016-01-19 17:54
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，很高興幫您解答！你屬于睡眠過程中存在腳抽筋的問題，存在上述癥狀考慮還是缺鈣引起的可能性大，這個比較常見上述情況建議你可以選擇適當(dāng)?shù)难a鈣，也可以選擇正規(guī)醫(yī)院做個微量元素化驗檢查清楚再說，不需要擔(dān)心
2016-01-19 13:08
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關(guān)節(jié)的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
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