六十歲肋間神經(jīng)痛，飲食運動注意啥？
2025-03-20 11:46
點擊掃描二維碼更精彩
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：今年本人已經(jīng)六十歲，最好發(fā)現(xiàn)肋間有點痛，到醫(yī)院確診是肋間神經(jīng)痛，醫(yī)生也開過一些藥，但沒起效果，請問醫(yī)生，在我平時飲食要注意些什么和多食點什么食品。日常要多做那些運動？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
唐亞梅 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
-
肋間神經(jīng)痛患者在飲食和運動方面需要注意，包括飲食均衡、避免刺激性食物、選擇合適運動等。具體有飲食種類、營養(yǎng)補充、運動方式、運動強度、運動時間。 1.飲食種類：多吃富含維生素 B 族的食物，如糙米、全麥面包、瘦肉、豆類等；新鮮蔬菜和水果也不可少，如菠菜、蘋果等。 2.營養(yǎng)補充：適當攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚類、蛋類；保證充足的水分攝入。 3.運動方式：可選擇如散步、瑜伽、太極拳等舒緩的運動。 4.運動強度：以自身不感到疲勞為宜，避免過度運動。 5.運動時間：每次運動 30 分鐘左右，每周 3 - 5 次。 肋間神經(jīng)痛患者通過合理的飲食和適當?shù)倪\動，有助于緩解癥狀，促進身體恢復，但如果癥狀加重，應及時就醫(yī)。
2025-03-20 15:45
-
類似問題
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
