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小腿肉最多處時(shí)不時(shí)疼痛，用手捏或錘會(huì)感覺(jué)好一些，可能是肌肉勞損、血液循環(huán)不暢、缺鈣、神經(jīng)受壓、下肢血管病變等原因造成的。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，導(dǎo)致小腿肌肉疲勞和損傷，產(chǎn)生疼痛。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，可適當(dāng)熱敷和按摩。 2.血液循環(huán)不暢：久坐久臥、下肢靜脈曲張等影響小腿血液回流，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^(guò)活動(dòng)下肢、穿彈力襪等改善。 3.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，引起肌肉興奮性增加，導(dǎo)致疼痛。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出等壓迫神經(jīng)，引起小腿放射性疼痛。需針對(duì)病因治療，如物理治療、藥物治療，常用藥物有甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.下肢血管病變：動(dòng)脈硬化、血栓形成等導(dǎo)致小腿供血不足，產(chǎn)生疼痛。需進(jìn)行血管檢查，治療方法包括藥物治療（如阿司匹林、華法林）、手術(shù)治療等。 如果小腿疼痛頻繁發(fā)作或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血管超聲、腰椎 CT 等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。

你好，一是補(bǔ)鈣試試，二是建議你盡快去正規(guī)的醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你疼痛的誘因、準(zhǔn)確部位、性質(zhì)、程度、發(fā)作的規(guī)律，進(jìn)行必要的檢查（如體格檢查、腰椎的X光片、化驗(yàn)）而做出正確的診斷的，這樣就可以對(duì)癥下藥了。

根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是過(guò)度的勞累或者腎精不足引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意個(gè)人的調(diào)理，及時(shí)的休息，不可以過(guò)度的勞累，口服壯骨關(guān)節(jié)丸水丸、舒筋活絡(luò)丸之類(lèi)的藥物調(diào)理，配合按摩熱敷的方法調(diào)理，祝你健康。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

　　你好，根據(jù)你描述的這個(gè)癥狀，是可以治療康復(fù)的，有這方面的不適，就需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院明確。明確具體病情及時(shí)及早的治療，這是很關(guān)鍵的。針對(duì)這類(lèi)慢性骨病針對(duì)性系統(tǒng)治療，都是可以治療康復(fù)，根據(jù)你的描述，我還有些癥狀和之前的治療等方面的問(wèn)題還需要更詳細(xì)的問(wèn)您，進(jìn)一步了解你的病情?！　∪绻阌袝r(shí)間可以點(diǎn)擊在左側(cè)閃亮圖標(biāo)進(jìn)來(lái)咨詢(xún)我，我再和你詳談，預(yù)祝您早日康復(fù)。

你好,你的這種癥狀就是肌肉的疼痛,跟勞累是有直接的關(guān)系.還有一種原因就是服用排鉀的藥物引起的.1.治療的方法,是需要口服鈣片來(lái)防止缺鈣引起的疼痛等.同時(shí)注意休息,暫時(shí)不要做重體力勞動(dòng)等.醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：