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小腿肉最多處時不時疼痛，用手捏或錘會感覺好一些，可能是肌肉勞損、血液循環(huán)不暢、缺鈣、神經受壓、下肢血管病變等原因造成的。 1.肌肉勞損：長時間站立、行走或運動過度，導致小腿肌肉疲勞和損傷，產生疼痛。應注意休息，避免過度勞累，可適當熱敷和按摩。 2.血液循環(huán)不暢：久坐久臥、下肢靜脈曲張等影響小腿血液回流，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^活動下肢、穿彈力襪等改善。 3.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，引起肌肉興奮性增加，導致疼痛。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 4.神經受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經，引起小腿放射性疼痛。需針對病因治療，如物理治療、藥物治療，常用藥物有甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.下肢血管病變：動脈硬化、血栓形成等導致小腿供血不足，產生疼痛。需進行血管檢查，治療方法包括藥物治療（如阿司匹林、華法林）、手術治療等。 如果小腿疼痛頻繁發(fā)作或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如血管超聲、腰椎 CT 等，以明確病因，采取針對性治療。

你好，一是補鈣試試，二是建議你盡快去正規(guī)的醫(yī)院，醫(yī)生會根據你疼痛的誘因、準確部位、性質、程度、發(fā)作的規(guī)律，進行必要的檢查（如體格檢查、腰椎的X光片、化驗）而做出正確的診斷的，這樣就可以對癥下藥了。

根據你提供的情況，一般的考慮是過度的勞累或者腎精不足引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意個人的調理，及時的休息，不可以過度的勞累，口服壯骨關節(jié)丸水丸、舒筋活絡丸之類的藥物調理，配合按摩熱敷的方法調理，祝你健康。醫(yī)生詢問：

　　你好，根據你描述的這個癥狀，是可以治療康復的，有這方面的不適，就需要及時到正規(guī)醫(yī)院明確。明確具體病情及時及早的治療，這是很關鍵的。針對這類慢性骨病針對性系統(tǒng)治療，都是可以治療康復，根據你的描述，我還有些癥狀和之前的治療等方面的問題還需要更詳細的問您，進一步了解你的病情。　　如果你有時間可以點擊在左側閃亮圖標進來咨詢我，我再和你詳談，預祝您早日康復。

你好,你的這種癥狀就是肌肉的疼痛,跟勞累是有直接的關系.還有一種原因就是服用排鉀的藥物引起的.1.治療的方法,是需要口服鈣片來防止缺鈣引起的疼痛等.同時注意休息,暫時不要做重體力勞動等.醫(yī)生詢問：