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長期嚴重失眠且多種治療方法無效是較為棘手的情況，可能與心理、環(huán)境、疾病、生活習慣、藥物等因素有關。 1.心理：焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠?？赏ㄟ^心理疏導，如認知行為療法來調整。 2.環(huán)境：噪音、強光、過冷過熱的環(huán)境都可能干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度濕度。 3.疾病：某些疾病如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調等會導致失眠。針對具體疾病進行治療。 4.生活習慣：睡前過度興奮、飲食不當、缺乏運動等。養(yǎng)成良好的睡前習慣，避免劇烈運動和刺激性食物。 5.藥物：之前的藥物效果不佳，可在醫(yī)生指導下嘗試佐匹克隆、艾司唑侖、地西泮等，但需遵醫(yī)囑使用。 長期失眠需要綜合調理，患者要保持積極的心態(tài)，堅持治療和調整生活方式，必要時及時復診，在正規(guī)醫(yī)院尋求更合適的治療方案。

你好，你的情況屬于植物神經(jīng)紊亂引起的癥狀，一般會引起失眠多夢和頭暈乏力等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，加強營養(yǎng)，不要吃蘿卜和絲瓜等食物，建議你服用谷維素和維生素B1以及腦活素片治療看看，祝你早日康復

您好，您這樣的情況大多是白天精神亢奮或是過分緊張引起的，建議可以適當服用谷維素。另外，要注意的是，睡前不要飲濃茶，睡前用熱水加醋洗腳也是個不錯的辦法的。飲食上要做到不暴飲暴食，飲食上多吃點蝦、泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等益腦的食物。

您好，可以采用百合二仁蜜：鮮百合50克，柏子仁10克，酸棗仁25克，紅棗10枚，蜂蜜2匙。將柏子仁、酸棗仁、百合共入砂鍋中，水煎2次，去渣合計一大碗，加入大棗和適量清水，小火燒30分鐘，離火，加入蜂蜜攪勻即成。每日1劑，連用5～7天為1療程。有潤肝養(yǎng)心，安神寧心功效，對陰虛火旺型的心煩不寐、心悸耳鳴等療效較佳。柏子仁茶：炒柏子仁15克。每日1劑，泡茶飲服。治療血虛心悸，失眠盜汗。過食油膩之后，也可消食。此方有明顯的寧心安神作用。??要注意1、以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。2、參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經(jīng)的調節(jié)能力。3、生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。4、我們的一個重要觀點是：覺不可少睡。在很多書上都說，成年人一般每天睡7－8個小時就差不多了。D

根據(jù)你的描述，這種情況可能是神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢。我建議你可以服用藥物調理治療，例如腦靈素，天王補心丹，腦力寶等。平時注意適當鍛煉，調節(jié)心情。