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天生皮膚暗黃可能由多種因素導致，如遺傳、營養(yǎng)不良、睡眠不足、內分泌失調、缺乏運動等。 1.遺傳：部分人的膚色受遺傳基因影響，天生偏黃。這種情況較難徹底改變，但可通過良好的生活習慣和適當?shù)淖o理來改善。 2.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，會影響皮膚狀態(tài)。建議多吃新鮮蔬果、富含蛋白質的食物。 3.睡眠不足：長期睡眠不好，會影響身體代謝和皮膚修復。應保證每天充足且高質量的睡眠。 4.內分泌失調：體內激素水平失衡，可能導致皮膚暗黃。如存在內分泌疾病，需及時治療。 5.缺乏運動：血液循環(huán)不暢也會使皮膚顯得暗黃。適度運動可促進血液循環(huán)，改善皮膚狀態(tài)。 6.皮膚護理不當：未做好清潔、保濕和防曬等，也會影響膚色。要選擇適合膚質的護膚品。 天生皮膚暗黃雖然改善有一定難度，但通過調整生活方式、合理飲食、適當運動和科學護膚，能夠在一定程度上提亮膚色，讓皮膚更有光澤。

建議您多吃一些含胡蘿卜素很高的食物如桔子胡蘿卜之類的東西，注意充足的睡眠，注意參加體育鍛煉，平時還可以多喝點補血的紅糖水等。

您好，膚色暗黃，可以通過飲食和補水的方法得到改善。多吃蔬菜水果，補充維C，這樣有助于解除便秘的困擾，要定時排便，晚上睡前喝蜂蜜水，揉肚子，第二天早上排便，毒素沒了，皮膚也會有所改善要定期給皮膚去完角質后，然后用化妝水敷在臉上，靜躺15-20分鐘作面膜也是一個不錯的選擇，每周1-2次，又抗痘痘，又補水，你要根據(jù)皮膚狀態(tài)來決定幾次喲！如果在去完角質以后做面膜的效果會更好！希望對您有所幫助，謝謝

你好，皮膚黃是和脾虛有關系，脾統(tǒng)血，脾虛就會影響到全身血液的正常運行和分布，臉色發(fā)黃無光澤，就是血運不佳的表現(xiàn)。建議你服用歸脾丸調理一段時間，歸脾丸是專門補脾補血的藥物。希望能幫到你。

很多亞洲人的皮膚都會T字出油，而且暗黃不好看，我們的皮膚好像差不多，我從小也不白，黃黃黑黑的。我經常自己動手做面膜、一般都是用珍珠粉和牛奶、蜂蜜和蛋清、還有用掏米水洗臉、薏仁粉兌維生素E也不錯，很多人都說變白了好多、雅芳的美白潔容霜用著也不錯、中干性皮膚妮維雅應該也可以用、這個牌子也很不錯、還要注意防曬。