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平足是一種常見的足部畸形，可能由遺傳、肌肉韌帶功能異常、肥胖、創(chuàng)傷、穿鞋不當(dāng)?shù)纫蛩匾?。矯正方法多樣，包括功能鍛煉、使用矯正器具、手術(shù)等。平足矯正后有一定復(fù)發(fā)的可能，取決于多種因素，如矯正方法的選擇、后續(xù)的護(hù)理和生活習(xí)慣等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，足弓結(jié)構(gòu)先天發(fā)育不良，導(dǎo)致平足。此類情況需早期關(guān)注，預(yù)防癥狀加重。 2.肌肉韌帶功能異常：足部肌肉、韌帶力量不足或松弛，無法維持足弓正常形態(tài)?？赏ㄟ^針對性的鍛煉增強(qiáng)力量。 3.肥胖：體重過重增加足部負(fù)擔(dān)，易引發(fā)或加重平足。控制體重對矯正有幫助。 4.創(chuàng)傷：足部受傷影響足弓結(jié)構(gòu)。及時(shí)治療創(chuàng)傷，避免造成不可逆的損害。 5.穿鞋不當(dāng)：長期穿不合適的鞋子，如無足弓支撐的鞋，影響足弓發(fā)育和維持。選擇合適的鞋子很重要。 平足矯正需要綜合考慮多種因素，選擇適合自己的矯正方法，并在矯正后注意保持良好的生活習(xí)慣和足部護(hù)理，以降低復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

如果不是先天性也沒有受過外傷的話，平足是有可能康復(fù)的。注意鍛煉，同時(shí)要特別注意減輕足弓壓力。肌肉力量不足很難維持正常的足弓，所以要鍛煉，平足的自我鍛煉方法很多，平時(shí)腳趾向下抓握，向上提拉都是鍛煉，隨時(shí)可以做，通過對足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉，它們強(qiáng)壯了，平足就可以得到一定程度的糾正與康復(fù)。平足的另一個(gè)原因，是前足和足弓長期壓力過大，減輕前足和足弓壓力非常重要，特別要注意鞋的問題，多數(shù)的平足都是穿鞋不當(dāng)造成的，不要穿任何帶跟的鞋，都會(huì)加大足弓壓力，加重平足。平底鞋一定比帶跟的鞋有利，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強(qiáng)，癥狀也輕一些。平足患者多用腳跟和腳外側(cè)走路，就可以輕足弓壓力，緩解癥狀。試驗(yàn)一下：赤足或穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書，腳跟踩地，體驗(yàn)一下平足的癥狀是否有減輕。如果有減輕的話可以用一種前高后低的負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效減輕前足和足弓壓力，是一種有效的前足和足弓減壓鞋。這種足底受力的改變，可減輕韌帶負(fù)擔(dān)，有利于平足癥患者的行走，也有利于酸痛感的減輕。而且對健康有益無害。負(fù)跟鞋在有些三甲醫(yī)院可以買到。特別注意：對于運(yùn)動(dòng)鞋也要加以甄別，很多自稱高級運(yùn)動(dòng)鞋的，其實(shí)是帶跟的旅游鞋，這是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都會(huì)增加足弓的壓力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害！有一篇科普文章《鞋與健康的是是非非》，說得很清楚。

你好，所謂的平足主要是由于某些原因使足骨形態(tài)異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損造成足縱弓塌陷或彈性消失所引起的足痛，目前來說沒有什么太好的辦法。首先可以手術(shù)治療，有一定的手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)，目前不是很普遍?，F(xiàn)在還有一種矯形鞋，就是所謂的負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，可以最大程度地減輕足弓壓力，你可以試試的?；蛘呔褪亲愎瓑|了，放在普通的鞋內(nèi)使用，但有些人用了足弓墊感到足底疼痛，會(huì)使平足加劇，小心使用

是i需要進(jìn)行對癥的矯正就可以的，需要到骨科的?？频尼t(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，進(jìn)行恢復(fù)，避免影響日常的走路，是會(huì)伴有疼痛及種植的