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后背骨頭在不同姿勢下有異常凸起，可能是駝背，也可能是其他脊柱問題。駝背分為姿勢性駝背和結(jié)構(gòu)性駝背，原因包括不良姿勢、脊柱病變、肌肉力量失衡、骨質(zhì)疏松、先天性脊柱畸形等。 1.不良姿勢：長期彎腰、低頭等不良習(xí)慣，導(dǎo)致脊柱生理曲度改變。應(yīng)注意保持正確姿勢，定時(shí)活動(dòng)。 2.脊柱病變：如脊柱側(cè)彎、脊椎炎等，會(huì)影響脊柱形態(tài)。需進(jìn)行影像學(xué)檢查，明確診斷后治療原發(fā)病。 3.肌肉力量失衡：背部肌肉力量不足或不均衡，無法維持脊柱正常位置。通過針對性的肌肉鍛煉來改善。 4.骨質(zhì)疏松：骨密度降低，脊柱支撐力減弱。補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 5.先天性脊柱畸形：出生時(shí)就存在脊柱結(jié)構(gòu)異常?？赡苄枰中g(shù)矯正。 總之，出現(xiàn)后背骨頭異常凸起應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取相應(yīng)的治療措施。平時(shí)要注意保持良好的姿勢和生活習(xí)慣。

朋友您好：骨骼是人體的支架,脊柱是中軸,由30多節(jié)椎骨按規(guī)律重迭連接而成.正常情況下,它有4個(gè)生理彎曲.頸段凸向前,胸段凸向后,腰段再凸向前,骶尾段再凸向后.脊柱向前彎曲度過大,就是駝背.醫(yī)學(xué)知識告訴我們,早年鍛煉,避免疲勞,注意營養(yǎng)均衡,可以延緩衰老進(jìn)程.補(bǔ)充鈣質(zhì),適當(dāng)曬太陽,有助于防止骨質(zhì)疏松.已經(jīng)發(fā)生駝背者,應(yīng)睡硬板床,不墊過高的枕頭.腰背肌鍛煉,尤其是后伸運(yùn)動(dòng)有助于遏止駝背的發(fā)展速度.具體的治療方案須經(jīng)醫(yī)生檢查確診后,根據(jù)并且積極治療.

根據(jù)你的病情描述并不一定脊柱已經(jīng)出現(xiàn)畸形了主要還是姿勢的問題的。建議可以拍片檢查一下脊柱是不是有畸形。平時(shí)要注意姿勢以后慢慢可以矯正過的。

駝背是一種較為常見的脊柱變形,是胸椎后突所引起的形態(tài)改變.主要是由于背部肌肉薄弱,松弛無力所致.矯正練習(xí)的目的是加強(qiáng)背部伸肌的力量,并牽拉胸部前面汗背不太了解.駝背的矯正練習(xí)（1）手扶墻壓胸腰練習(xí)：距墻一步距離站立,兩臂上舉,扶墻,上體盡量向前任,挺胸,凹腰,腳不能前移,胸貼住墻,保持4拍再還原.這個(gè)練習(xí)應(yīng)經(jīng)常性練習(xí),以使少年兒童逐漸形成挺胸拔背的姿勢.（2）兩臂翻握挺胸腰練習(xí)：背對社一步距離站立,兩臂內(nèi)旋后舉翻握杠,然后抬頭,挺胸至最高,兩臂盡量內(nèi)收夾攏,兩腿直立.保持4拍再還原.做6~8次,注意呼吸自然.（3）背手挺胸練習(xí)：兩腿開立,兩手體后十指交叉握緊,然后兩肩呷骨后鎖,兩臂后上舉至最高,挺胸立腰,再還原.2拍1動(dòng),做16次.（4）坐位挺腰背：椅背上綁一物（不要太硬）,如小皮球等,人正坐于椅子L,臀部盡量靠里邊,后背頂住物體,兩手向后扶住椅子后背,然后盡量內(nèi)夾兩臂,抬頭挺胸.4拍完成1次,做6~8次.（5）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：兩腿開立,兩臂前平舉,然后兩臂向側(cè)打開擴(kuò)胸,再還原,如此反復(fù)練習(xí)16一20次.要求向后擴(kuò)胸速度要快,有一定力度,擴(kuò)胸時(shí)抬頭,挺胸,收腹.（6）俯臥兩頭起；俯臥地上,膝關(guān)節(jié)伸直,繃腳尖,兩臂前舉,兩臂與兩腿同時(shí)從兩頭抬起,腰背肌肉緊縮,然后還原,做8~12次.要求起時(shí)兩腿夾緊,抬頭挺胸.（7）仰臥拱背：仰臥,兩臂于體側(cè)伸直拉地,背部離地,用力向上挺胸,保持2秒鐘,再還原,做8~10次.要求挺胸時(shí),背部離地面至最高點(diǎn),脖子不能放松.（8）持棍繞肩：兩腿開立,兩手握棍比肩略寬,舉棍過頭,雙臂后繞,木棍落至后背,然后雙臂再從后背繞至前由.練習(xí)12~15次.要求前后繞肩時(shí)手臂要伸直,挺胸收腹.

醫(yī)苑會(huì)員：您好!駝背是脊柱生理彎曲改變的表現(xiàn).而您說的“汗背”,我沒聽說過.根據(jù)您說的情況,可以考慮是翼狀肩.建議您到醫(yī)院檢查后確診,并給予合理有效的治療.祝您早日康復(fù)!