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腰肌勞損患者在病情緩解后再次出現(xiàn)腰部兩側疼痛，可能是原有病情復發(fā)，也可能是出現(xiàn)了新的問題，如腰椎間盤突出、腰部肌肉拉傷、腎結石、腰椎管狹窄、強直性脊柱炎等。 1. 腰肌勞損復發(fā)：如果近期有過度勞累、腰部受涼、不良姿勢等情況，可能導致腰肌勞損復發(fā)。應注意休息，避免勞累和不良姿勢，可適當熱敷。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變或損傷，可能壓迫神經(jīng)引起疼痛。需要進行腰椎磁共振檢查明確，治療方法包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇）等。 3. 腰部肌肉拉傷：劇烈運動或突然的腰部扭轉可能造成肌肉拉傷。應減少活動，局部冷敷，后期熱敷。 4. 腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管可導致腰部疼痛，常伴有血尿。通過超聲、CT 等檢查確診，較小的結石可通過多喝水、多運動排出，較大的結石可能需要體外碎石或手術治療。 5. 腰椎管狹窄：多由于腰椎退變引起，可出現(xiàn)間歇性跛行。治療包括保守治療（如臥床休息、物理治療）和手術治療。 6. 強直性脊柱炎：主要累及脊柱、骶髂關節(jié)等，也會引起腰部疼痛。需通過血液檢查、影像學檢查確診，治療藥物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 腰部兩側疼痛的原因較為復雜，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，明確診斷后采取相應的治療措施。

這位朋友您好，根據(jù)您的描述，這種情況多考慮是腰肌勞損引起的上述癥狀，可以口服氯唑沙宗片和活血止痛膠囊進行治療。朋友您好，這種情況建議治療期間注意休息，避免腰部劇烈活動，注意腰部保暖，不要久坐或者久站，必要時去醫(yī)院配合針灸和理療，祝早日康復。