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橈神經(jīng)損傷后，可通過多種方式進(jìn)行鍛煉，包括肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練、感覺訓(xùn)練、力量訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練等。 1. 肌肉收縮練習(xí)：進(jìn)行輕微的肌肉收縮動(dòng)作，如握拳、伸指等，每次收縮保持 5 秒左右，重復(fù)多次。這有助于刺激神經(jīng)和肌肉的連接，促進(jìn)肌肉功能恢復(fù)。 2. 關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練：緩慢、輕柔地活動(dòng)受損部位的關(guān)節(jié)，如腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)一定次數(shù)。能防止關(guān)節(jié)僵硬，保持關(guān)節(jié)靈活性。 3. 感覺訓(xùn)練：用不同質(zhì)地的物品輕觸受損區(qū)域，增強(qiáng)感覺敏感度。 4. 力量訓(xùn)練：當(dāng)肌肉力量有所恢復(fù)后，可逐漸增加重物或阻力進(jìn)行力量訓(xùn)練，如使用啞鈴等。 5. 平衡訓(xùn)練：通過單腳站立等方式進(jìn)行平衡訓(xùn)練，提高身體的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。 橈神經(jīng)損傷后的鍛煉需要耐心和堅(jiān)持，逐漸增加鍛煉的強(qiáng)度和難度。同時(shí)，在鍛煉過程中要注意避免過度疲勞和受傷，如果出現(xiàn)疼痛或不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。

你好,彌可保或者注射B1,B12治療.

建議做一下熱敷理療,輕柔按摩,口服藥物.