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婚姻困擾致情緒問題如何解決

我和老公結(jié)婚九年,兒子八歲。說實話談起我的婚姻我內(nèi)心總是感覺很委屈。就像現(xiàn)在,我在家看孩子寫作業(yè)一整天,他早上出去到現(xiàn)在還沒回來,我給他打電話問他什么時候回來,那邊一聽就是在打麻將,說要吃完飯回來,隔三差五半夜兩三點回來,老公不會做家務(wù),也不愛做家務(wù),打麻將,打撲克,釣魚,是他的愛好,孩子的學(xué)習(xí)和成長他基本不管,在家里就是喜歡躺在床上玩手機(jī)游戲,也不注重跟孩子交流,我和公婆之間他也不懂得調(diào)和,公公住院,我三餐去給送飯,他拿著報紙和杯子在醫(yī)院陪床,我早上空著肚子冒著雨雪把飯送到醫(yī)院,手里拿的東西太多只能用腳開門,進(jìn)到病房他躺在小床上都不知道過來幫我接接,我雖然生氣還不能讓公公看出來,笑著一勺一勺喂飽公公,等公公病好出院,我因為生氣上火兩條胳膊過敏起滿了疙瘩,我不是在埋怨,是想通過這件事情來說明老公的不懂事,還有我在懷孕期間他也忍不住去打麻將,我月子里因為爭吵他還扇過我耳光,唉!這么多年因為很多事委屈過哭過吵過都過來了,為了孩子我經(jīng)常換位思考調(diào)整自己去理解他,比如對于他的打麻將,我就想一個人這一生有個愛好是件好事,他是我的老公他因為有愛好而快樂我就應(yīng)該支持他,我也希望他快樂,對于他不懂得替我和孩子多想,我就想他這個人就是這么簡單,他不是不想關(guān)心我和兒子是不會,現(xiàn)在問題出來了,有另一個人出現(xiàn)了,我清楚他有家庭,他對我也許只是想找個合適的情人,我沒有松口和他見面,但是我又抵擋不了這種情感上的誘惑,他讓我有一種被需要被認(rèn)可被欣賞的幸福,以至于當(dāng)老公發(fā)現(xiàn)他給我發(fā)的曖昧短信后,我還是沒舍得刪掉他,以另一個人的名字存在著,看到老公這樣,我真的不知道該何去何從。

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    姚坤鳳 副主任醫(yī)師

    云浮市人民醫(yī)院

    三級甲等

    產(chǎn)科

    婚姻中的諸多不如意導(dǎo)致情緒出現(xiàn)問題,如委屈、憤怒、糾結(jié)等,影響身心健康。包括夫妻溝通不暢、丈夫缺乏家庭責(zé)任感、情感誘惑等。 1.夫妻溝通:夫妻間缺乏有效溝通,丈夫?qū)彝ナ聞?wù)參與度低,導(dǎo)致妻子心理失衡,產(chǎn)生負(fù)面情緒。 2.責(zé)任缺失:丈夫不承擔(dān)家務(wù),不管孩子學(xué)習(xí)成長,對家庭責(zé)任的忽視讓妻子感到委屈和疲憊。 3.情感誘惑:面對他人的曖昧,內(nèi)心產(chǎn)生動搖和糾結(jié),進(jìn)一步加重心理負(fù)擔(dān)。 4.情緒調(diào)節(jié):長期的不良情緒積累,可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題,需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。 5.解決方法:首先要正視自己的情緒,嘗試與丈夫坦誠交流,表達(dá)內(nèi)心需求。若無法改變現(xiàn)狀,可尋求專業(yè)心理咨詢幫助,學(xué)習(xí)情緒管理技巧,通過運動、社交等方式緩解壓力。 婚姻中的問題需要雙方共同努力解決,當(dāng)個人無法應(yīng)對時,應(yīng)積極借助外部力量,調(diào)整心態(tài),維護(hù)身心健康。

    2025-03-24 05:03
  • 回答4

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    您的情況只是性生活不和諧。建議您和老公商量,做好性前戲,的撫摸,情況會好一點。

    2016-01-20 22:00
  • 回答3

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你的描述主要是夫妻之間沒有共同語言,感情不合引起的。我認(rèn)為夫妻之間最重要的是溝通,把你想的告訴他,如果他不了解你,果斷點,你有你自己的人生,即使以后你們離婚,你也會更加疼惜孩子的,但是還是盡量挽救你們的感情。

    2016-01-20 19:56
  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    這位朋友你好,根據(jù)你所說的情況,首先要抱著挽救這段感情的心態(tài)來進(jìn)行處理,仔細(xì)思考一下,問題出在哪里?是對方的問題,還是自身的原因。俗話說,一個巴掌拍不響,出現(xiàn)了這種狀態(tài),兩個人都是有責(zé)任的??梢哉乙粋€合適的機(jī)會,兩個人坐下來,好好談一談,交流一下彼此的想法,為了以后生活的幸福和給孩子創(chuàng)造一個有利于身心發(fā)育的環(huán)境,雙方都改變一下。

    2016-01-20 10:57
  • 回答1

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    你好,如果像你所說到的,你們在一起不開心,沒有共同語言,相信3年前你們也不會結(jié)婚的!婚后的生活肯定是不能和戀愛中相比的,也許是你們結(jié)婚之后,各自忙碌自己的工作,都忽視了對方,缺少了溝通,才會導(dǎo)致現(xiàn)在的情況的!十年修得同船渡,百年修得共枕眠!你們試著多溝通溝通,一周抽出1-2天的時間給對方,試著挽回你們的婚姻!就如同你說,你們還有個孩子,為了孩子,為了你們之前的婚姻,都各自退讓一步,多一些在一起的時間,相信是可以改善的!祝身體健康!

    2016-01-20 06:02
就醫(yī)問藥

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什么是月勞病?   月勞病即月家癆、月子病、月癆、月中傷、干耳病,婦女在生產(chǎn)、引產(chǎn)、剖宮、流產(chǎn)后35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病,每人的體質(zhì)不同,表現(xiàn)的癥狀不同,如:胃脹滿、食欲減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結(jié)塊、身體逐漸消瘦等,病情的輕重及出世長短不一,有的滿月后病情出世,有的數(shù)年后病情出世。 查看全文»

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