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生活規(guī)律但仍掉頭發(fā)，可能與精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病、藥物影響等有關(guān)。 1.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導(dǎo)致自主神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能紊亂，引起毛囊營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)脫發(fā)。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等，頭發(fā)的生長(zhǎng)缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)支持，容易脫落。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能減退、雄激素水平異常等，會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)周期。 4.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會(huì)破壞頭皮環(huán)境，導(dǎo)致毛囊受損，引發(fā)脫發(fā)。 5.藥物影響：某些藥物，如抗抑郁藥、抗高血壓藥等，可能有脫發(fā)的副作用。 如果掉發(fā)情況持續(xù)且嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善脫發(fā)狀況。

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳；另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠.