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睡眠不足、體重下降、易疲勞、月經(jīng)回潮、有霉菌性陰道炎病史，這些情況的保健需要從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、衛(wèi)生、心理等多方面入手。 1. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，每天保證充足的睡眠，有助于恢復(fù)體力和提高免疫力。 2. 飲食：均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 3. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 衛(wèi)生：注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是外陰清潔，每天用溫水清洗，內(nèi)褲勤換洗，選擇棉質(zhì)透氣的材質(zhì)。 5. 心理：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松。 6. 經(jīng)期護(hù)理：月經(jīng)期間要勤換衛(wèi)生巾，避免坐浴和性生活。 7. 避免濫用抗生素：以免破壞陰道正常菌群，導(dǎo)致霉菌滋生。 總之，綜合做好以上各方面，有助于改善身體狀況，預(yù)防炎癥復(fù)發(fā)。但如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，這種情況考慮有宮腔內(nèi)感染，這些物質(zhì)是宮腔內(nèi)的分泌物感染之后的表現(xiàn)。目前考慮有宮腔內(nèi)的感染，建議做個(gè)白帶常規(guī)，明確感染的類型之后再進(jìn)行針對(duì)性的抗感染治療

內(nèi)褲太緊、內(nèi)褲摩擦、月經(jīng)帶的刺激亦可引起瘙癢。由于不重視外陰的衛(wèi)生，陰道分泌刺激物、注意外陰部的清潔衛(wèi)生，不用肥皂清洗外陰；內(nèi)褲洗過(guò)之后要在太陽(yáng)曬一下比較好。

你好，你的情況首先要排除懷孕的可能。

您好，非經(jīng)期陰道出血有生理性的和疾病性的兩種：一般來(lái)說(shuō)女性在排卵期有的人會(huì)出現(xiàn)排卵期出血,即月經(jīng)中期出血,是指兩次正常量月經(jīng)之間的少量出血,可伴有不同程度的小腹痛.如癥狀較輕無(wú)需治療,出血量多或影響生育者可用藥物治療.但是陰道不規(guī)律出血,還應(yīng)當(dāng)想到下列疾病的可能：宮頸息肉.急性陰道炎.重度宮頸糜爛.子宮頸癌.子宮粘膜下肌瘤等.另外,有時(shí)因?qū)m內(nèi)放置節(jié)育環(huán),在白帶中也混有一些血絲.建議您到專業(yè)婦科醫(yī)院進(jìn)行B超，分泌物等相關(guān)檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下找出病因,作出及時(shí)的對(duì)因處理和治療.祝您健康！W