16 歲去年長高今年未長且內(nèi)分泌失調(diào)還能長嗎
我今年16了去年有長高一點點今年都沒有長高該怎么辦現(xiàn)在開始戒了該吃什么補回來怎樣恢復以前的內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)在都長了好多體毛了還可以長高嗎？:
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回答4
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丁萍 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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16 歲處于生長發(fā)育階段，身高增長停滯可能與多種因素有關(guān)，如營養(yǎng)失衡、睡眠不足、缺乏運動、內(nèi)分泌紊亂、遺傳因素等。 1. 營養(yǎng)失衡：飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏鈣、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響生長發(fā)育。應(yīng)多攝入牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2. 睡眠不足：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會影響身高。要保證每天 8 小時以上的充足睡眠。 3. 缺乏運動：適量的運動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 4. 內(nèi)分泌紊亂：體內(nèi)激素失衡，如生長激素、甲狀腺激素分泌異常，可能影響身高。需要就醫(yī)檢查，明確具體情況。 5. 遺傳因素：父母身高對子女身高有一定影響，但不是絕對的。通過后天努力仍有改善空間。 總之，16 歲仍有長高的可能。建議及時調(diào)整生活習慣，如有必要，就醫(yī)檢查，明確原因，采取針對性措施。
2025-03-20 15:38
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你這種情況，首先應(yīng)該戒掉手淫，多參加體育鍛煉，加強營養(yǎng)，還會長高的，建議你多吃一些牛羊肉，精瘦肉，豬腰，鴿蛋，花生米，黑芝麻，等食物比較好，一定要戒掉手淫呢，多參加體育鍛煉，
2016-01-20 15:42
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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手淫的危害非常大的，嚴重影響內(nèi)分泌，和生長發(fā)育。建議一定要嚴格戒了手淫，改正生活習慣還有一線希望啊！
2016-01-20 12:21
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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少年男性，詢問手淫問題?；卮穑菏忠鶕p傷體質(zhì)，影響發(fā)育，限制身高，降低智商。醫(yī)生詢問：改變不良習慣；有無煙酒嗜好？
2016-01-20 07:48
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