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這種勞累時加重、休息和適當活動時減輕的腰部疼痛癥狀，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎骨質(zhì)增生、強直性脊柱炎等引起。 1. 腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良或過度勞累，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷。癥狀為腰部酸痛、脹痛，勞累時加重，休息后緩解。治療包括休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等）。 2. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛，活動受限。治療有臥床休息、牽引、藥物（如甲鈷胺、甘露醇、塞來昔布）等。 3. 腰椎管狹窄癥：椎管狹窄導致神經(jīng)受壓。主要癥狀為間歇性跛行，腰部后伸時疼痛加重。治療方法有保守治療（如按摩、理療）和手術治療。 4. 腰椎骨質(zhì)增生：腰椎關節(jié)退變，骨質(zhì)增生刺激周圍組織。常有腰部僵硬、疼痛。治療以緩解癥狀為主，如熱敷、服用抗骨質(zhì)增生丸等。 5. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關節(jié)。早期表現(xiàn)為下腰部疼痛，活動后減輕。治療包括藥物（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤）、功能鍛煉等。 出現(xiàn)上述癥狀，應及時就醫(yī)，明確診斷，采取相應治療措施，同時注意腰部保健，避免勞累和不良姿勢。

你好，是腰肌勞損的癥狀，與局部突然扭傷，勞累，長期的慢性疲勞等會有關系的，建議試試合理的保養(yǎng)休息，暫時扶他林外用，芬必得，腰痛片等可以試試