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腰骨疼且彎腰轉(zhuǎn)身疼可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎管狹窄、腰椎骨折等。 1.腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良或過度勞累導(dǎo)致。癥狀為腰部酸痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)所致。常有腰部疼痛伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、塞來昔布）等。 3.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：多由突然扭轉(zhuǎn)腰部引起。表現(xiàn)為腰部劇痛，活動受限。可通過手法復(fù)位、理療緩解。 4.腰椎管狹窄：因椎管狹窄壓迫神經(jīng)。出現(xiàn)間歇性跛行，腰部及下肢疼痛。保守治療效果不佳時可能需手術(shù)。 5.腰椎骨折：通常由外傷導(dǎo)致。疼痛劇烈，活動明顯受限。需根據(jù)骨折情況選擇保守治療或手術(shù)。 腰骨疼的原因多樣，嚴(yán)重程度需結(jié)合癥狀、體征及相關(guān)檢查綜合判斷。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進行針對性治療。

你好，你的情況可能是扭傷或者受涼所致的筋膜炎，休息休息會好的，應(yīng)該不會嚴(yán)重的，主要是臥床休息減少走動，可以好的快些的