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疲勞導(dǎo)致的早射和精神不佳，可能與身體疲勞、心理壓力、激素水平變化、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、慢性疾病等有關(guān)。 1. 身體疲勞：長期的勞累使身體機(jī)能下降。應(yīng)保證充足休息，適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動，如散步、瑜伽。 2. 心理壓力：工作、生活中的壓力會影響性功能和精神狀態(tài)。可通過冥想、聽音樂等方式放松。 3. 激素水平變化：如雄激素減少。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充十一酸睪酮等藥物。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂：可嘗試服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 5. 慢性疾?。喝缣悄虿?、高血壓等慢性病可能引發(fā)。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 出現(xiàn)疲勞引起的早射和精神不佳，不要盲目用藥，應(yīng)先明確原因。建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

你好：早泄首先應(yīng)請醫(yī)生判斷是否屬于真正早泄,然后正確規(guī)范治療積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力.戒除手淫,避免發(fā)生婚前性行為.調(diào)整情緒,消除緊張,自卑和恐懼心理.性生活時要做到放松.勿縱欲,勿疲勞后行房,切勿埋怨責(zé)怪,以免加重心理壓力.多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,,鴿蛋,豬腰等.建議口服六味地黃丸金鎖固經(jīng)丸

您好,手淫是成熟男子的一種正常自慰行為。手淫本身對人體沒有傷害,只是過頻、過快導(dǎo)致了其它方面的疾病才給身體帶來影響。如：頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過頻,性神經(jīng)過度興奮,久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞,而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅(jiān)等。另外,手淫時如果貪圖射精的快感,時間很短就射精,這樣下去wwh,就會使性反射時間縮短,引起習(xí)慣性早泄。