孩子體質(zhì)弱且發(fā)育不好，挑食不好好吃飯如何調(diào)理
我家孩子體質(zhì)很差，而且身體發(fā)育也不太好。就是除了平時(shí)挑食，吃零食之外。正經(jīng)飯也不好好吃。我想問問這孩子體質(zhì)弱，該怎么給他調(diào)理調(diào)理啊。
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回答4
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王堯 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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孩子體質(zhì)弱、發(fā)育欠佳且飲食不良，可能與營養(yǎng)不均衡、缺乏運(yùn)動、睡眠不足、消化功能弱、心理因素等有關(guān)。 1. 營養(yǎng)不均衡：孩子挑食、愛吃零食，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等的攝入，減少零食。 2. 缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量少會影響身體代謝和免疫力。鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩、游泳等。 3. 睡眠不足：睡眠對孩子生長發(fā)育至關(guān)重要。保證每天充足且規(guī)律的睡眠，創(chuàng)建安靜舒適的睡眠環(huán)境。 4. 消化功能弱：消化不好會影響營養(yǎng)吸收。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些助消化的藥物，如健胃消食片、多酶片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。 5. 心理因素：壓力、焦慮等心理問題可能影響食欲。家長要多與孩子溝通，營造輕松愉快的家庭氛圍。 孩子體質(zhì)的調(diào)理需要家長耐心和細(xì)心，從多方面入手，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。如果情況沒有改善，建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-21 02:20
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，體質(zhì)弱的孩子，平時(shí)應(yīng)注意孩子的體質(zhì)鍛煉，作好耐寒訓(xùn)練。平時(shí)盡量訓(xùn)練孩子穿戴不要太厚。可通過戶外活動，跑步，游泳等增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。營養(yǎng)攝取也要均衡，肉蛋奶，水果蔬菜要合理搭配，多弄些花樣，增加孩子吃飯的興趣。
2016-01-21 07:18
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，體質(zhì)弱的人主要表現(xiàn)在：形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱等。氣虛體質(zhì)者的飲食調(diào)養(yǎng)可選用具有健脾益氣作用的食物，如黃大豆、白扁豆、雞肉、鵪鶉肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。少食具有耗氣作用的食物，如檳榔、雍菜(空心菜)、生蘿卜等。
2016-01-21 00:23
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,孩子的體質(zhì)除了先天的,最主要的還是后天的照顧,提高孩子的體質(zhì)主要要從以下幾個(gè)方面入手，孩子三餐要規(guī)律,營養(yǎng)均衡,吃新鮮的蔬菜,水果,牛奶.盡量不吃或少吃油條,膨化食品,如薯?xiàng)l,面包,餅干,火腿腸,等零食。讓孩子多運(yùn)動,每天最少戶外活動2小時(shí)以上,提高孩子的抗病能力.給孩子多喝水,促進(jìn)新陳代謝.
2016-01-20 13:42
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