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手腕摔脫臼后，吃核桃對(duì)恢復(fù)的幫助較為有限?；謴?fù)主要依靠正確的治療、適當(dāng)?shù)男菹?、均衡的營(yíng)養(yǎng)、合理的康復(fù)訓(xùn)練以及避免二次損傷等。 1. 正確治療：應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)通過(guò)手法復(fù)位或可能的手術(shù)來(lái)恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常位置，并可能使用支具或石膏固定。常用藥物如布洛芬緩解疼痛，云南白藥氣霧劑活血散瘀，三七傷藥片促進(jìn)傷處恢復(fù)。 2. 適當(dāng)休息：保證受傷手腕充分休息，避免過(guò)早活動(dòng)加重?fù)p傷。 3. 均衡營(yíng)養(yǎng)：攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，為恢復(fù)提供能量和營(yíng)養(yǎng)。 4. 合理康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)手腕的力量和靈活性。 5. 避免二次損傷：注意保護(hù)受傷手腕，防止再次受傷。 總之，手腕摔脫臼后的恢復(fù)需要綜合多方面的措施，單純依靠吃核桃難以達(dá)到理想效果。應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療和康復(fù)。

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