平躺時腰部與床有空隙且酸痛，如何矯正？
問題描述:問題描述:平躺的時候腰部與床有5-7厘米的空隙.腰部成拱形.導(dǎo)致每天都很吃力,還會有酸疼的感覺..蹲下來雙手抱膝的話能稍微緩解一下.另外,屁股那上面的脊椎向里面凹,好象沒落實(shí),,挺直的時候脊椎往里面伸!!拍過X光,沒有脫位,不知道理療能否矯正???
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回答5
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孫景波 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病專科
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平躺時腰部與床有空隙且酸痛，可能是由生理結(jié)構(gòu)、肌肉力量、不良姿勢、脊柱病變、外傷等因素引起?？赏ㄟ^改善姿勢、鍛煉、理療、藥物治療等方法緩解。 1. 生理結(jié)構(gòu)：部分人天生腰椎生理曲度較大，易出現(xiàn)這種情況?？赏ㄟ^選擇合適的床墊改善。 2. 肌肉力量：腰部核心肌群力量薄弱，無法維持腰椎穩(wěn)定。加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、平板支撐等。 3. 不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢，導(dǎo)致腰部受力不均。注意保持正確坐姿和站姿。 4. 脊柱病變：如腰椎間盤突出、腰椎滑脫等。需根據(jù)病情程度，采取保守治療（臥床休息、牽引）或手術(shù)治療。 5. 外傷：腰部受傷后未完全恢復(fù)，影響腰椎功能。及時治療外傷，后期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 總之，出現(xiàn)平躺時腰部與床有空隙且酸痛的情況，應(yīng)先明確原因，再選擇合適的治療方法。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-23 16:23
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你這樣的情況建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進(jìn)行治療效果會很好,平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久
2016-01-21 04:47
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好這樣的情況建議你去醫(yī)院做牽引理療,同時配合藥物治療,效果會很好的,平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久
2016-01-21 03:19
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,建議你做個CT,看有沒有腰椎間盤前突.先不要做按摩,檢查明白之后,在接受治療.
2016-01-21 01:29
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,一療程需要10天的時間,費(fèi)用需要300左右,效果會很好的
2016-01-20 22:29
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