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睡覺途中腳麻以及踮腳尖時腳心抽筋，可能由多種原因引起，如姿勢不良、缺鈣、腰椎疾病、周圍神經(jīng)病變、血管問題等。 1. 姿勢不良：長時間保持一個壓迫腳部的姿勢，會影響血液循環(huán)，導致腳麻和抽筋。應注意調(diào)整睡眠姿勢，避免壓迫。 2. 缺鈣：鈣離子在肌肉收縮中起重要作用，缺鈣易引發(fā)肌肉興奮性增加，導致抽筋和麻木?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃乳制品、豆制品等，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 3. 腰椎疾?。貉甸g盤突出等可能壓迫神經(jīng)，引起下肢麻木和抽筋。需完善腰椎檢查，輕度可通過理療緩解，嚴重時可能需手術。 4. 周圍神經(jīng)病變：糖尿病等引起的周圍神經(jīng)損傷，也會有類似癥狀。要控制原發(fā)病，同時使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片、腺苷鈷胺片等。 5. 血管問題：下肢動脈硬化、血管狹窄等影響血液供應，造成腳麻和抽筋。治療包括改善生活方式，必要時使用藥物，如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等。 如果腳麻和抽筋的癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確原因，并采取針對性的治療措施。