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體質(zhì)變差且出現(xiàn)指甲營(yíng)養(yǎng)圈消失、睡眠不佳、婦科炎癥反復(fù)、消化吸收差等情況，可能與營(yíng)養(yǎng)失衡、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降、不良生活習(xí)慣、精神壓力等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)失衡：飲食不均衡可能導(dǎo)致維生素、礦物質(zhì)等攝入不足。應(yīng)多吃新鮮蔬果、全谷物、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平異常會(huì)影響身體機(jī)能。規(guī)律作息，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3. 免疫力下降：缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期疲勞等可使免疫力降低。適度增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等。 4. 不良生活習(xí)慣：如吸煙、酗酒等，要戒除。 5. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張焦慮狀態(tài)會(huì)影響健康。學(xué)會(huì)放松，如聽(tīng)音樂(lè)、冥想。 綜合改善生活方式，保持良好心態(tài)，必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行全面檢查，明確具體原因，采取針對(duì)性治療。

腦磷脂能幫助人體建立健全的消化系統(tǒng),促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的攝取及利用.有些必需維他命只能在脂肪堿基的情況下被溶解.科學(xué)研究結(jié)果顯示,卵磷脂能促進(jìn)吸收力及增強(qiáng)脂溶性維他命（例如維他命A和E）的作用.磷脂中的膽堿對(duì)脂肪有親和力,若體內(nèi)膽堿不足,則會(huì)影響脂肪代謝,造成脂肪在肝內(nèi)積聚,形成脂肪肝甚至?xí)l(fā)炎腫脹.卵磷脂不但可以預(yù)防脂肪肝,還能促進(jìn)肝細(xì)胞再生,同時(shí),磷脂可降低血清膽固醇含量,防止肝硬化并有助于肝功能的恢復(fù).

卵磷脂能幫助人體建立健全的消化系統(tǒng),促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的攝取及利用.有些必需維他命只能在脂肪堿基的情況下被溶解.科學(xué)研究結(jié)果顯示,卵磷脂能促進(jìn)吸收力及增強(qiáng)脂溶性維他命（例如維他命A和E）的作用.

通常所說(shuō)的磷脂泛指大豆磷脂,以大豆磷脂物為主體,并含有中性油和其他非磷脂成分,如色素,糖分,半乳糖苷,腦苷脂類(lèi).磷脂是一類(lèi)脂的統(tǒng)稱(chēng),含有多種含磷成分,大豆磷脂或稱(chēng)大豆卵磷脂含有卵磷脂,腦磷脂,心磷脂,磷脂酸（PA）,磷脂酰甘油（PG）,縮醛磷脂,溶血磷脂等.其多種營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體均有很大的裨益,加上其成本價(jià)格的低廉.所以市場(chǎng)上銷(xiāo)售的多為大豆卵磷脂.