腰肌勞損復(fù)發(fā)伴腰椎病，如何恢復(fù)防復(fù)發(fā)
上?？囱趽p哪個(gè)骨科好？今年4月又復(fù)發(fā)到省一院治療，拍磁共振診斷為2345腰椎骨質(zhì)增生，45腰椎間盤膨出壓迫神經(jīng)根。治療后好轉(zhuǎn)出院。但6月中旬又再次疼痛復(fù)發(fā)，針灸按摩穴位注射都效果不好想得到怎樣的幫助：今后怎樣恢復(fù)，應(yīng)該怎樣防止復(fù)發(fā)。謝謝
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回答2
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尤勁松 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
腦病?？?/p>
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腰肌勞損復(fù)發(fā)且伴有腰椎骨質(zhì)增生、腰椎間盤膨出壓迫神經(jīng)根，要恢復(fù)并防止復(fù)發(fā)，需從多方面入手，包括改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉、合理治療、注意飲食、定期復(fù)查等。 1.改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，保持良好的坐姿和站姿。 2.加強(qiáng)鍛煉：進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，但要注意循序漸進(jìn)。 3.合理治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可采用物理治療如熱敷、理療，藥物治療如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物（如甲鈷胺）等。 4.注意飲食：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，了解病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，綜合采取上述措施，有助于緩解癥狀，促進(jìn)恢復(fù)，并降低復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。但每個(gè)人的病情不同，治療和恢復(fù)方法應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-03-23 23:43
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰肌勞損，又稱凍結(jié)肩五十肩粘連性肩關(guān)節(jié)周圍炎。是臨床最常見的肩部痛癥之一。是由于肩關(guān)節(jié)周圍軟組織病變引起肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)障礙的一組疾病。好發(fā)于40歲以上的患者，女多于男，左側(cè)多于右側(cè)。腰肌勞損（一）一般治療通過局部保溫按摩熱敷等?？蓽p輕患者肩部的疼痛。對(duì)肩部痛嚴(yán)重者，可采用肩關(guān)節(jié)制動(dòng)措施。（二）藥物治療
2016-01-21 08:50
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