近一個月夜晚失眠多夢白天無神，為何？
最近一個月,每天夜晚我都會翻來覆去的睡不著覺,有時候好不容易睡著一會還總是做夢.白天做事情又打不起精神來.總是無精打采的.為這些我很是苦惱.不知道我為什么會出現(xiàn)失眠現(xiàn)象.
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回答2
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彭福華 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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失眠多夢且白天無神，可能由心理壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等造成。 1.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，焦慮、緊張等情緒會導致大腦興奮，難以入睡。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等，都可能影響睡眠。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適等，會干擾睡眠。 4.疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、抑郁癥等精神疾病，或者患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，也可能引起失眠多夢。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能影響睡眠質(zhì)量。 總之，長期失眠多夢對身心健康不利。建議先嘗試調(diào)整生活習慣，如規(guī)律作息、創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境等。若仍無改善，應及時就醫(yī)，查明原因，對癥治療?？稍卺t(yī)生指導下使用一些助眠藥物，如艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮等，但務必遵醫(yī)囑用藥。
2025-03-23 22:21
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，失眠的誘發(fā)原因很多,如肝郁氣滯,心脾兩虛或心腎不交等.失眠以后又會引起許多軀體的不適如身倦乏力,食欲不振以及情緒不穩(wěn),心煩等癥.我治療失眠癥根據(jù)病因和癥狀,辯證論治.人體是一個完整的機體,我從整體調(diào)理,調(diào)理氣血,調(diào)整心、肝、脾、胃、腎臟腑機能。
2016-01-20 23:58
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