產(chǎn)后四個月常掉發(fā)，尤其晨起枕上多，咋解決？
BR>自從生了寶寶以后，經(jīng)常掉頭發(fā)，到現(xiàn)大已經(jīng)有4個月了，怎么辦？尤其是早上起來，枕頭上都有很多的頭發(fā)，細(xì)數(shù)一下，差不多有十幾根呢！有沒有什么辦法解決？
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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鄭躍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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產(chǎn)后經(jīng)常掉發(fā)是較為常見的現(xiàn)象，可能由激素變化、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、睡眠不足、護(hù)理不當(dāng)?shù)纫蛩匾稹?1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)雌激素水平下降，影響頭發(fā)的生長周期，導(dǎo)致頭發(fā)脫落增多。這是產(chǎn)后脫發(fā)的主要原因之一。 2.營養(yǎng)缺乏：生產(chǎn)后身體消耗大，若營養(yǎng)補(bǔ)充不足，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)不足，易出現(xiàn)脫發(fā)。 3.精神壓力：照顧寶寶帶來的精神緊張、焦慮等不良情緒，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致脫發(fā)。 4.睡眠不足：夜間頻繁照顧寶寶，睡眠質(zhì)量差、時間短，影響身體的正常代謝，也會引起脫發(fā)。 5.護(hù)理不當(dāng)：頻繁燙染頭發(fā)、使用刺激性洗發(fā)水，或梳頭時用力拉扯等，都可能損傷頭發(fā)，加重脫發(fā)。 產(chǎn)后脫發(fā)一般是暫時的，多數(shù)能在產(chǎn)后 6-9 個月逐漸恢復(fù)。保持良好的心態(tài)，注意飲食均衡、保證充足睡眠、正確護(hù)理頭發(fā)，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。如果脫發(fā)嚴(yán)重或長時間未改善，建議及時就醫(yī)。
2025-03-23 12:28
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議您不要給自己太大的壓力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等補(bǔ)腎的食物，或者是用生姜擦頭皮，都能有效的控制脫發(fā)。
2016-01-21 11:19
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發(fā)大有裨益。如果說已經(jīng)比較嚴(yán)重的情況可以先使用納米防脫生發(fā)露外部藥物治療再配合食療效果會更好。
2016-01-21 05:17
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，脫發(fā)可能是勞累過度，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系，另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，要保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。
2016-01-21 02:31
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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象貧血、缺乏維生素、內(nèi)分泌失調(diào)或是不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致您這樣情況的主要原因。您可以自己調(diào)理一下，買點(diǎn)養(yǎng)血生發(fā)膠囊或是斑禿丸來服用，平時注意洗發(fā)的水溫度不要太高，飲食上多吃點(diǎn)黃綠色的蔬菜和水果。效果不好的話，再去皮膚科檢查一下。醫(yī)生詢問：
2016-01-20 17:41
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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