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打籃球創(chuàng)傷后經(jīng)常脫臼，可能與關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)受損、肌肉力量不足、康復(fù)不佳、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不當(dāng)、韌帶松弛等有關(guān)。 1.關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)受損：創(chuàng)傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)面不平整、關(guān)節(jié)盂唇損傷等，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。治療可能包括關(guān)節(jié)鏡修復(fù)手術(shù)。 2.肌肉力量不足：關(guān)節(jié)周圍肌肉力量弱，無(wú)法有效穩(wěn)定關(guān)節(jié)。需進(jìn)行針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練，如啞鈴側(cè)平舉、俯臥撐等。 3.康復(fù)不佳：受傷后未進(jìn)行規(guī)范的康復(fù)治療。應(yīng)在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練。 4.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不當(dāng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不正確或過(guò)度用力。要學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動(dòng)技巧，避免突然的劇烈動(dòng)作。 5.韌帶松弛：韌帶彈性降低，對(duì)關(guān)節(jié)的約束作用減弱。嚴(yán)重時(shí)可能需要韌帶重建手術(shù)。 總之，經(jīng)常脫臼需要重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取合適的治療和康復(fù)措施，同時(shí)注意運(yùn)動(dòng)保護(hù)，以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，避免再次脫臼。

你現(xiàn)在的情況考慮是習(xí)慣性脫臼你好嗎現(xiàn)在注意多吃排骨和雞湯，和鈣片，注意多鍛煉身體，多曬太陽(yáng)，

根據(jù)你的描述你上述情況的話，應(yīng)該屬于習(xí)慣性脫臼，存在上述情況的話，那么只能選擇手術(shù)治療了，一般藥物治療的話，效果是不好的你應(yīng)該明白上述情況的話，可以選擇手術(shù)治療，你可以選擇就診正規(guī)3甲醫(yī)院外科咨詢了解清楚，上述手術(shù)的話，費(fèi)用應(yīng)該需要幾千元

從患者的資料看個(gè)人認(rèn)為屬于習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位，習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)前脫位多見(jiàn)于青壯年，究其原因，一般認(rèn)為首次外傷脫位后造成損傷，雖經(jīng)復(fù)位，但未得到適當(dāng)有效的固定和休息。由于關(guān)節(jié)囊撕裂或撕脫和軟骨盂唇及盂緣損傷沒(méi)有得到良好修復(fù)，肱骨頭后外側(cè)凹陷骨折變平等病理改變，關(guān)節(jié)變得松弛。以后在輕微外力下或某些動(dòng)作，如上肢外展外旋和后伸動(dòng)作時(shí)可反復(fù)發(fā)生脫位。對(duì)習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位，如脫位頻繁宜用手術(shù)治療，目的在于增強(qiáng)關(guān)節(jié)囊前壁，防止過(guò)分外旋外展活動(dòng)，穩(wěn)定關(guān)節(jié)，以避免再脫位。手術(shù)方法常用的有肩胛下肌關(guān)節(jié)囊重疊縫合術(shù)（Putti-Platt氏法）和肩胛下肌止點(diǎn)外移術(shù)（Magnuson氏法）。單純手術(shù)費(fèi)用不貴一千左右。一般三級(jí)醫(yī)院骨科應(yīng)該能夠開展此類手術(shù)。

習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位宜盡早用手術(shù)治療，目的在于增強(qiáng)關(guān)節(jié)囊前壁，防止過(guò)分外旋外展活動(dòng)，穩(wěn)定關(guān)節(jié)，以避免再脫位。近年來(lái)隨著關(guān)節(jié)鏡技術(shù)和手術(shù)器械的飛速發(fā)展，絕大多數(shù)肩關(guān)節(jié)脫位的患者都可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)得到滿意的恢復(fù)。因運(yùn)動(dòng)損傷、車禍傷等各種創(chuàng)傷導(dǎo)致的肩關(guān)節(jié)脫位的患者，應(yīng)及早到專業(yè)的骨科關(guān)節(jié)鏡醫(yī)生處接受診治。