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春天皮膚和頭發(fā)干燥的原因及應(yīng)對(duì)方法

現(xiàn)在是春天了,天氣變的干燥,我的皮膚和頭發(fā)特別干。特別是頭發(fā),一碰就會(huì)飛起來,還有靜電,有時(shí)候不小心碰一下,馬上都會(huì)響一下的。這是怎么了,怎么會(huì)這么干呢?

  • 回答5

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    莊堅(jiān) 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    風(fēng)濕免疫科

    春天皮膚和頭發(fā)干燥可能是由環(huán)境變化、水分?jǐn)z入不足、洗護(hù)不當(dāng)、缺乏營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌失調(diào)等多種因素導(dǎo)致的。 1. 環(huán)境變化:春季氣候干燥,空氣中水分含量低,容易導(dǎo)致皮膚和頭發(fā)水分流失。應(yīng)適當(dāng)使用加濕器增加室內(nèi)濕度。 2. 水分?jǐn)z入不足:人體水分不足時(shí),皮膚和頭發(fā)會(huì)變得干燥。每天要保證充足的飲水量,多吃水果和蔬菜。 3. 洗護(hù)不當(dāng):頻繁洗頭、使用刺激性洗護(hù)產(chǎn)品等會(huì)損傷頭發(fā)和皮膚的油脂層。應(yīng)選擇溫和的洗護(hù)用品,控制洗頭頻率。 4. 缺乏營(yíng)養(yǎng):維生素 A、E 等營(yíng)養(yǎng)素缺乏會(huì)影響皮膚和頭發(fā)的健康??赏ㄟ^飲食補(bǔ)充,如胡蘿卜、堅(jiān)果等。 5. 內(nèi)分泌失調(diào):壓力大、作息不規(guī)律等可能引起內(nèi)分泌失調(diào),影響皮脂分泌。要保持良好的作息和心態(tài),減輕壓力。 總之,春天皮膚和頭發(fā)干燥是常見現(xiàn)象,通過改善生活習(xí)慣和適當(dāng)護(hù)理,一般可以有效緩解。如果干燥情況嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)。

    2025-03-24 00:07
  • 回答4

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    根據(jù)你的描述,從中醫(yī)考慮發(fā)為血之余,血虛發(fā)失濡養(yǎng)而見發(fā)干的表現(xiàn)。建議你看看中醫(yī),用些健脾益氣的中藥來調(diào)理,可服用:歸脾丸。另外可以用艾條灸足三里,有利于健脾養(yǎng)血。

    2016-01-21 06:18
  • 回答3

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你說的情形,要注意內(nèi)分泌紊亂和氣血虛弱的影響.建議;1,注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).2,注意加強(qiáng)身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然.3,注意飲食清淡,盡量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.

    2016-01-21 05:48
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    根據(jù)你的描述,從中醫(yī)考慮發(fā)為血之余,發(fā)質(zhì)干是血虛發(fā)失濡養(yǎng)的表現(xiàn)。建議你看看中醫(yī),用些健脾養(yǎng)血的中藥來調(diào)理,可服用:歸脾丸。另外可用艾條灸足三里穴,有利于健脾養(yǎng)血。

    2016-01-20 19:12
  • 回答1

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益。

    2016-01-20 15:43
就醫(yī)問藥

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什么是干燥綜合征?   干燥綜合征又稱干燥綜合征(sicca syndrome),是一種以外分泌腺高度淋巴細(xì)胞浸潤(rùn)為特征的自身免疾病。由于其免疫性炎癥反應(yīng)主要表現(xiàn)在外分泌腺體的上皮細(xì)胞,故又稱自身免疫性外分泌腺體上皮細(xì)胞炎或自身免疫性外分泌病。臨床癥狀除有唾液腺和淚腺受損、功能下降而出現(xiàn)口干、服于外,尚有其他外分泌腺及腺體外其他器官受累而出現(xiàn)多系統(tǒng)損害的表現(xiàn)。其血清中存在多種自身抗體和高免疫球蛋白。在我國人群的患病率用不同的診斷標(biāo)準(zhǔn)為0.29%~0.77%,在老年人群中患病率為3%一4%。本病女性多見,男女比為1:9~1:20°發(fā)病年齡多在40~50歲,也見于兒童。 查看全文»

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