13 歲乳房未發(fā)育，如何促進其快速發(fā)育？
我13歲，乳房卻一點也沒有發(fā)育.怎么樣才能讓胸部發(fā)育變快?我們班的同學的乳房都有大概有2厘米了，一點兒也沒發(fā)育，我想問問各位朋友有沒有讓乳房發(fā)育快速一點的方法呢？
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回答5
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李延兵 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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13 歲乳房未發(fā)育可能與遺傳、營養(yǎng)、激素水平、運動、睡眠等因素有關。 1.遺傳：乳房發(fā)育受遺傳因素影響，如果家族中女性乳房發(fā)育較晚，可能會有一定的遺傳傾向。 2.營養(yǎng)：缺乏蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質會影響乳房發(fā)育。要保證飲食均衡，多攝入富含優(yōu)質蛋白的食物，如魚肉、雞肉、豆類，以及富含維生素的蔬菜水果。 3.激素水平：體內雌激素和孕激素水平對乳房發(fā)育至關重要。若激素水平異常，需就醫(yī)檢查，明確原因。 4.運動：適當?shù)倪\動，如擴胸運動、游泳等，有助于胸部肌肉的鍛煉和血液循環(huán)，促進乳房發(fā)育。 5.睡眠：充足的睡眠有利于生長激素的分泌，對身體發(fā)育包括乳房發(fā)育有益。 13 歲乳房未發(fā)育不用過于焦慮，多數(shù)屬于正常情況。但如果長時間未發(fā)育或伴有其他異常癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
2025-03-20 18:37
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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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豐胸的食物很多，但要注意全面營養(yǎng)的攝取，多吃含蛋白質多的食物，如魚、肉、蛋、乳類食品，尤其多吃植物性脂肪和富含鋅的谷類、豆類、動物肝和胰臟。另外一些食物如木瓜、花生、紅棗等都有一定的作用，平時注意多進行按摩對于豐胸也有一定的作用。
2016-01-21 15:27
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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1在吃的方面,可以多吃點含蛋白質高的食物,比如各種粗糧\雞蛋清\牛奶\牛肉之類.2穿著上平時不要衣服把胸部裹的太緊,會一定程度上影響發(fā)育.3平時可適當做有氧運動,跑跑步什么的.偶爾還可以做點鍛煉胸部的動作,如推啞鈴.
2016-01-21 11:03
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,建議采用天然療法，非藥物療法,非手術療法豐乳最好。建議多吃蜂蜜，木瓜，豆?jié){和蜂皇漿試試,要多按摩促進血液循環(huán)。
2016-01-21 05:24
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，注意營養(yǎng)均衡，多運動，您的年齡還沒到
2016-01-21 01:03
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