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左腿腓上段及脛下段受傷后的康復(fù)訓(xùn)練，需綜合考慮肌肉力量恢復(fù)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度改善、平衡能力提升、步態(tài)調(diào)整以及日常生活功能恢復(fù)等。 1.肌肉力量恢復(fù)：進(jìn)行股四頭肌、小腿肌肉的等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，如仰臥直腿抬高。 2.關(guān)節(jié)活動(dòng)度改善：通過(guò)主動(dòng)和被動(dòng)的屈伸膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)練習(xí)，逐漸增加活動(dòng)范圍。 3.平衡能力提升：?jiǎn)文_站立、閉目站立等訓(xùn)練，增強(qiáng)身體的平衡感知。 4.步態(tài)調(diào)整：借助輔助器具，如拐杖，進(jìn)行正確步態(tài)的練習(xí)。 5.日常生活功能恢復(fù)：嘗試上下樓梯、坐立轉(zhuǎn)換等動(dòng)作，提高生活自理能力。 康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過(guò)度疲勞和損傷。如有疼痛或不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。同時(shí)，保持積極的心態(tài)，有助于康復(fù)效果的提升。

這個(gè)可以慢慢的恢復(fù)功能鍛煉的一般在開始的時(shí)候?yàn)殛P(guān)節(jié)的鍛煉因?yàn)楣潭敲淳枚紩?huì)有輕微的關(guān)節(jié)僵硬、骨質(zhì)疏松、肌肉的廢用性萎縮等可以在鍛煉關(guān)節(jié)的同時(shí)骨痂生長(zhǎng)允許的話慢慢試行下地行走鍛煉慢慢來(lái)不要著急建議可以到醫(yī)院咨詢一下專門的康復(fù)醫(yī)生制定一個(gè)較詳細(xì)的康復(fù)計(jì)劃慢慢鍛煉恢復(fù)因?yàn)榛謴?fù)鍛煉中可能還會(huì)出現(xiàn)體位性的下肢水腫等希望在醫(yī)生的建議下進(jìn)行希望我的建議可以給你帶來(lái)幫助

您好根據(jù)您的描述您是：脛腓骨骨折您現(xiàn)在已經(jīng)術(shù)后4個(gè)多月了如果經(jīng)檢查后已經(jīng)有骨痂形成那您可以在雙拐的保護(hù)下部分負(fù)重行走鍛煉（必須由手術(shù)醫(yī)生檢查后確定）

現(xiàn)在要做的就是鍛煉膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)的功能同時(shí)拄拐下地部分負(fù)重活動(dòng)但是要注意不要再次摔倒還有就是如廁時(shí)不可患肢用力這都是禁忌癥祝早日康復(fù)

男性66歲六月十四日受傷六月十九手術(shù)七月四日出院現(xiàn)做輪椅術(shù)后應(yīng)該多做腿部的康復(fù)訓(xùn)練增加腿部血液循環(huán)有助于功能的恢復(fù)，你好你可以多做些腿部的運(yùn)動(dòng)例如伸腿屈膝左右搖擺平時(shí)多給腿部按摩多泡泡腳促進(jìn)血液循環(huán)祝你早日康復(fù)。