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三個(gè)月寶寶缺鐵和嚴(yán)重貧血，媽媽可通過飲食調(diào)整來(lái)改善。如增加富含鐵的食物攝入，包括動(dòng)物肝臟、紅肉、豆類、綠葉蔬菜、蛋類等。同時(shí)，注意飲食均衡，多吃富含維生素 C 的水果促進(jìn)鐵吸收，還應(yīng)保證充足的蛋白質(zhì)攝入。 1.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含鐵元素，且易被人體吸收。 2.紅肉：牛肉、羊肉等不僅含鐵豐富，還能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 3.豆類：如黑豆、紅豆，是植物性鐵的良好來(lái)源。 4.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等，含有一定量的鐵和維生素。 5.蛋類：雞蛋中的鐵含量尚可，且營(yíng)養(yǎng)全面。 6.水果：橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C，能促進(jìn)鐵的吸收。 媽媽要注意飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，持續(xù)關(guān)注寶寶的貧血改善情況。若寶寶貧血嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

貧血口服鐵劑、及含有鐵食物蛋黃、黃豆、肝、瘦肉、新鮮蔬菜或者動(dòng)物血等，多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，有益于補(bǔ)養(yǎng)生血；嚴(yán)重貧血需要輸血治療.

你好，缺鐵性貧血是體內(nèi)貯存鐵的缺乏而影響到血紅蛋白的合成所致的貧血，如慢性失血、吸收障礙、營(yíng)養(yǎng)不良等均可致體內(nèi)鐵的缺乏。另外如妊娠期、哺乳期的婦女，生長(zhǎng)發(fā)育期的嬰幼兒，也可使體內(nèi)鐵的供應(yīng)相對(duì)不足。本病發(fā)生率甚高，是貧血中最常見的一種，各種年齡均可發(fā)生，尤其多見于婦女和嬰幼兒。嚴(yán)重貧血或有心功能不全者，應(yīng)少量多次輸血。注意加用維生素E，補(bǔ)充高蛋白含鐵豐富的食物。堅(jiān)持補(bǔ)充鐵劑，隨時(shí)依據(jù)血象檢查調(diào)整藥量?？诜F劑從小量開始，在進(jìn)食中或飯后服，以減少胃腸道反應(yīng)。營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，可多進(jìn)食菠菜、紅棗、黑木耳、鴨血等含鐵豐富的食物。治療貧血的特效藥是鐵劑。鐵劑多采用口服，如硫酸亞鐵（含元素鐵20％）。有嚴(yán)重胃腸反應(yīng)或吸收不良者，給予右旋糖酐鐵肌內(nèi)注射，其療效與口服同。嚴(yán)重貧血，血紅蛋白低于70g／L者，可多次少量輸注濃縮紅細(xì)胞，以盡快糾貧血癥狀。注意事項(xiàng)（1）飲食營(yíng)養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食。（2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。（3）飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。（4）勞逸結(jié)合，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。