孩子挑食肥胖走路喘該如何改善？
我家孩子挑食特別的嚴重，每天就只是吃肉，什么青菜了主食了基本都不吃，偶爾也就愛吃個土豆，看著孩子這樣我都愁，現(xiàn)在吃的特別胖，還走路愛喘，我該怎么辦呢？總這樣下去孩子身體或者是發(fā)育肯定是不好啊。
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徐進華 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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孩子挑食嚴重，只愛吃肉，導致肥胖且走路喘，可能是飲食習慣不良、營養(yǎng)不均衡、缺乏運動、心理因素及疾病影響等。 1.飲食習慣不良：長期的挑食習慣，使孩子攝入過多高熱量、高脂肪食物。應逐步引導孩子嘗試多樣化的食物，增加蔬菜、水果和主食的攝入。 2.營養(yǎng)不均衡：只吃肉容易缺乏維生素、礦物質等營養(yǎng)素。可適當補充復合維生素片，如多維元素片、小兒善存片等。 3.缺乏運動：運動量不足會影響能量消耗和身體代謝。鼓勵孩子每天進行適量的戶外活動，如散步、跑步、跳繩等。 4.心理因素：可能對某些食物有心理抵觸。家長要耐心溝通，了解孩子的想法，減輕其心理壓力。 5.疾病影響：某些疾病如內(nèi)分泌失調(diào)等也可能導致。若調(diào)整飲食和運動后仍無改善，需就醫(yī)檢查，如檢查甲狀腺功能等。 總之，要改善孩子的狀況，需要家長耐心引導，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食和運動習慣。若情況持續(xù)不改善，應及時就醫(yī)。
2025-03-24 00:04
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，壞習慣一定要改變,不能事事順著寶寶,但也不能動強的,要有方法.吃飯時可以表揚寶寶吃蔬菜,吃一口蔬菜然后獎勵一口肉.時間長了他會以吃蔬菜為榮的.知道吃完蔬菜就會有表揚.寶寶都喜歡別表揚.慢慢來,不能急的.
2016-01-21 16:02
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