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中醫(yī)認(rèn)為脾不好可能導(dǎo)致虛胖、拉肚子、腹痛、無(wú)力、冒虛汗、多夢(mèng)易醒等癥狀。其原因包括飲食不節(jié)、情志失調(diào)、勞逸失度、久病體虛、先天稟賦不足等。 1.飲食不節(jié)：長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、暴飲暴食或過度食用生冷油膩食物，損傷脾胃。應(yīng)保持規(guī)律、清淡飲食，避免刺激性食物。 2.情志失調(diào)：焦慮、抑郁等不良情緒影響脾胃功能。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 3.勞逸失度：過度勞累或過度安逸，缺乏運(yùn)動(dòng)，都會(huì)影響脾胃運(yùn)化。適度運(yùn)動(dòng)，避免過勞過逸。 4.久病體虛：其他疾病久病不愈，損傷脾胃。積極治療原發(fā)病，調(diào)理脾胃。 5.先天稟賦不足：先天脾胃虛弱，需后天調(diào)養(yǎng)?？赏ㄟ^食療、按摩等方法改善。 總之，脾不好出現(xiàn)的這些癥狀需要綜合調(diào)理，包括改善生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)情緒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥調(diào)理，如參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。

你好，根據(jù)你所描述的情況分析，24歲的青年女性，出現(xiàn)脾胃虛，經(jīng)常拉肚子，體型偏胖，晚上睡覺多夢(mèng)的情況，多考慮是平時(shí)的飲食不規(guī)律或者運(yùn)動(dòng)比較少，導(dǎo)致脾氣虛，心氣虛的情況。建議你的情況，最好到醫(yī)院找中醫(yī)醫(yī)生辯證后進(jìn)行中藥調(diào)理，如酸棗仁湯加參苓白術(shù)散加減進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)飲食忌生冷，油膩的食品，適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，不要節(jié)食或者暴飲暴食的情況。

健康指導(dǎo)：您好，您的癥狀屬于脾虛的現(xiàn)象。脾胃為后天之本，脾胃弱，易導(dǎo)致過度肥胖或者消瘦。首先就得補(bǔ)脾健脾。不要過度思慮是傷脾臟的，過度的體力活動(dòng)也傷脾。多吃些養(yǎng)脾的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)、蓮子、小米、玉米、白扁豆、紅棗、雞肉、胡蘿卜、龍眼肉。不要太勞累，保持心情愉悅。

脾虛會(huì)有腹瀉、無(wú)力、內(nèi)臟下垂、身體消瘦及出虛汗、食欲下降等癥狀。治療脾虛，健脾無(wú)疑是最好的法子。在飲食上，可多食補(bǔ)脾的食品，如山藥、大棗、白術(shù)等。藥物進(jìn)補(bǔ)上直接選用健脾的中藥制劑，另夏季多注意煅煉身體，可多做提腳根，也就是掂腳尖運(yùn)動(dòng)。

可以請(qǐng)中醫(yī)指導(dǎo)治療,辯證調(diào)理,平衡陰陽(yáng).療效是不錯(cuò)的.要多食水果蔬菜.多喝水,促進(jìn)新陳代謝.希望對(duì)你有幫助.