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15歲女生情緒行為異常如何改善

我是初中一名女生,15歲???從初三開始我就有點(diǎn)墮落了....之前成績還算好,后來就不知道怎么了,每天上課都犯困晚上寫作業(yè)寫到1點(diǎn)多(還加上網(wǎng))我感覺自己有網(wǎng)癮但是又不是特別明顯...每天我都很煩惱...我現(xiàn)在做什么都集中不起來...我父母離異,到現(xiàn)在都沒能走出陰影...近段時間,我脾氣特別暴躁...和家長同學(xué)說話幾乎是吼的...我也不知道為什么...我特別煩惱啊....

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    15歲女生出現(xiàn)情緒和行為上的變化,可能是由多種因素導(dǎo)致的,如睡眠不足、網(wǎng)癮、家庭變故、心理壓力和青春期生理變化等。 1. 睡眠不足:長期熬夜寫作業(yè)和上網(wǎng),導(dǎo)致睡眠缺乏,影響大腦和身體機(jī)能,造成注意力不集中、情緒波動。應(yīng)調(diào)整作息,保證每天充足的睡眠。 2. 網(wǎng)癮:過度上網(wǎng)會分散精力,影響學(xué)習(xí)和生活。要控制上網(wǎng)時間,培養(yǎng)其他有益的興趣愛好。 3. 家庭變故:父母離異帶來心理創(chuàng)傷,產(chǎn)生負(fù)面情緒??蓪で髮I(yè)心理咨詢幫助,學(xué)會接受和應(yīng)對。 4. 心理壓力:學(xué)習(xí)壓力大,對成績擔(dān)憂,容易焦慮暴躁。要學(xué)會合理安排學(xué)習(xí),適當(dāng)放松。 5. 青春期生理變化:激素水平不穩(wěn)定,也會影響情緒和行為。了解青春期知識,正確對待身體變化。 總之,要綜合考慮這些因素,采取相應(yīng)的措施。同時,家長和老師也要給予關(guān)心和支持,幫助其走出困境,恢復(fù)良好的狀態(tài)。

    2025-03-20 12:54
  • 回答2

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    心理分析:您好,看您的描述,您的情況可能是由于青春期的發(fā)展特點(diǎn)與生活中的事件打擊和學(xué)業(yè)壓力相互作用而形成的。心理指導(dǎo):建議您找些適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄一下壓力,讓自己心情放松一下,與學(xué)校的老師或朋友談?wù)撘幌伦约旱臒?,盡量自己控制上網(wǎng)時間,樹立起自信,如果自行調(diào)整有困難,最好前往心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助。

    2016-01-21 11:29
  • 回答1

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    心理分析:你好,您這種癥狀是由于父母離婚給您帶來的刺激,使您沉浸在網(wǎng)絡(luò)之中。致使自己的作息時間紊亂,引起了精神緊張,情緒紊亂。心理指導(dǎo):首先,父母離婚并不是您的錯誤,您雖然只是一名初中生,但是也有了自己的判斷力。要盡快就診自己的作息時間,保真自己有充足的睡眠,和朋友相處盡量相互體諒,控制自己的情緒。必要時可以做放松訓(xùn)練。

    2016-01-21 06:11
就醫(yī)問藥

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什么是網(wǎng)癮?   網(wǎng)癮又稱互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征、病態(tài)使用因持網(wǎng)、病理性網(wǎng)癮、網(wǎng)迷、網(wǎng)癡。是指由于因特網(wǎng)所引起的心理、精神、軀體等一系列綜合征,表現(xiàn)較為復(fù)雜,有軀體依賴性,出現(xiàn)戒斷癥狀、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)炎癥、視力減退等。因特網(wǎng)給人類的生活、工作帶來了前所未有的便捷,更吸引了無數(shù)“阿蟲”在這浩如煙海的信息世界里如癡如醉地遨游。與此同時,上網(wǎng)成癮并深陷其中者亦與日懼增。 查看全文»

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  • 王達(dá)平

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  • 田成華

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