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腰間盤突出伴椎間孔狹窄及肩周炎是較為常見的疾病，常導(dǎo)致睡眠不佳、手麻、多夢、腰肌勞損等癥狀。其發(fā)病與多種因素相關(guān)，如不良姿勢、年齡增長、外傷、遺傳、長期勞累等。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰部和肩部的壓力，導(dǎo)致肌肉緊張和骨骼結(jié)構(gòu)改變。 2.年齡增長：隨著年齡的增加，椎間盤和關(guān)節(jié)軟骨逐漸退變，容易引發(fā)這些疾病。 3.外傷：腰部和肩部的外傷可能損傷組織，引發(fā)炎癥和結(jié)構(gòu)改變。 4.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，可能存在椎間盤和關(guān)節(jié)的先天薄弱，更易患病。 5.長期勞累：過度使用腰部和肩部肌肉，使其得不到充分休息，增加患病風(fēng)險。 總之，對于腰間盤突出伴椎間孔狹窄及肩周炎，應(yīng)重視預(yù)防，保持良好的生活和工作習(xí)慣。一旦患病，要及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。

你好，考慮頸腰綜合癥，建議口服獨(dú)活寄生丸外用專業(yè)追風(fēng)舒筋的貼膏。

你說的到底是什么地方，是頸椎還是腰椎，治療有1保守治療2限手術(shù)治療3手術(shù)治療建議你保守治療，常用的方法有：中藥直接外敷祛、各種中、西藥物治療、牽引治療、推拿手法治療、物理治療、針灸治療、中藥外敷熏洗，甚至單純的臥床休息也是一種傳統(tǒng)而有效的治療方法。平時注意1枕頭與睡眠：枕頭中央應(yīng)略凹進(jìn)，高度為12~16cm，頸部應(yīng)枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略仰。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。2.避免做頸部過伸過屈活動：脊髓型頸椎病患者，在洗臉、刷牙、飲水、寫字時，要避免頸部過伸過屈活動。

你好，根據(jù)你所描述的情況，是屬于肩周炎和頸椎病的表現(xiàn)，建議到醫(yī)院骨科就診。對于肩周炎，我給你提個建議，用老生姜，蔥子，甜酒。將二味藥搗爛后，炒熱，敷痛處。

腰椎間盤突出腰肌勞損是引起腰腿疼的主要原因，其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛,建議你采用中醫(yī)膏藥外貼法,膏藥有強(qiáng)筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關(guān)節(jié)病的發(fā)展惡化,而且患者是康復(fù)后不易復(fù)發(fā).安全無副作用,最理想的治療方法.日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.