15 歲初三男生如何能長到 1.8 米左右
我現(xiàn)在初三15歲了才173左右，而我爸爸163，媽媽158.幼兒園身高預測171~172.有什么辦法讓自己長到一米八左右，哪怕是一米七八，一米七六，我爺爺很高也是一米八，可我奶奶很矮，所以我爸爸就很矮，再加上我媽媽也不算高，難道我就這么高了嗎，我爺爺?shù)幕蚓瓦z傳不了給我了嗎？現(xiàn)在我快停止發(fā)育了，一寸光陰一寸金。
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回答5
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徐明彤 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。通過合理干預，仍有增高的可能。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響，但并非唯一決定因素。您的家族中有高個子成員，說明有一定的遺傳潛力。 2.營養(yǎng)：保證充足且均衡的營養(yǎng)至關(guān)重要。多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，每天應(yīng)保證 8-10 小時的高質(zhì)量睡眠。 4.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l(fā)育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若有相關(guān)疑慮，可就醫(yī)檢查。 總之，您仍處于生長發(fā)育階段，通過改善生活方式和及時排查疾病，有機會實現(xiàn)增高的目標，但具體能增高多少因人而異。
2025-03-24 14:08
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你描述的情況考慮男生可以長至21歲的，現(xiàn)在正是青春期，是還可以長高的建議加強營養(yǎng)，補充鈣劑。多鍛煉，如打籃球，跳高，跑步都是有利于長高的。醫(yī)生詢問：
2016-01-21 20:02
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：如果身體都不夠線還沒有閉合的話還是可以繼續(xù)長高的建議你在日常生活中要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，不要偏食挑食，尤其應(yīng)當多補充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物另外要多進行一些跳高摸高跳繩等體育鍛煉。
2016-01-21 15:42
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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對于身高來說，確實和遺傳有很大的關(guān)系，但是也不是絕對的，和后天的環(huán)境，飲食營養(yǎng)，睡眠等都是有很大的關(guān)系的，你現(xiàn)在的身高關(guān)鍵在于自己的骨骼發(fā)育情況我建議你首先是到醫(yī)院檢查，看自己骨骼發(fā)育情況，如果自己的骨骼沒有閉合（你的年紀應(yīng)該不會閉合），那么我建議你注射生長激素，注意鈣質(zhì)的補充，注意飲食營養(yǎng)醫(yī)生詢問：
2016-01-21 13:51
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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身高除了受到遺傳因素影響，還受到生活環(huán)境，飲食習慣等因素，建議你可以去醫(yī)院做個關(guān)于骨骺線方面的檢查，在骨骺線即將閉合但是又沒有完全閉合的情況下可以短期使用生長激素，但是必須抓緊時間想要從分發(fā)揮長高的潛能，就應(yīng)該多吃蔬菜，高蛋白食物，優(yōu)質(zhì)蛋白食物，含鈣鋅豐富的食物，防止偏食，保證休息的時間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉尤其是增加彈跳力醫(yī)生詢問：
2016-01-21 05:13
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