15 歲初三男生如何能長(zhǎng)到 1.8 米左右
我現(xiàn)在初三15歲了才173左右，而我爸爸163，媽媽158.幼兒園身高預(yù)測(cè)171~172.有什么辦法讓自己長(zhǎng)到一米八左右，哪怕是一米七八，一米七六，我爺爺很高也是一米八，可我奶奶很矮，所以我爸爸就很矮，再加上我媽媽也不算高，難道我就這么高了嗎，我爺爺?shù)幕蚓瓦z傳不了給我了嗎？現(xiàn)在我快停止發(fā)育了，一寸光陰一寸金。
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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徐明彤 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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影響身高的因素較多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。通過(guò)合理干預(yù)，仍有增高的可能。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響，但并非唯一決定因素。您的家族中有高個(gè)子成員，說(shuō)明有一定的遺傳潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要。多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，每天應(yīng)保證 8-10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩、游泳等。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l(fā)育，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若有相關(guān)疑慮，可就醫(yī)檢查。 總之，您仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，通過(guò)改善生活方式和及時(shí)排查疾病，有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)增高的目標(biāo)，但具體能增高多少因人而異。
2025-03-24 14:08
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你描述的情況考慮男生可以長(zhǎng)至21歲的，現(xiàn)在正是青春期，是還可以長(zhǎng)高的建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣劑。多鍛煉，如打籃球，跳高，跑步都是有利于長(zhǎng)高的。醫(yī)生詢問(wèn)：
2016-01-21 20:02
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：如果身體都不夠線還沒(méi)有閉合的話還是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的建議你在日常生活中要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，不要偏食挑食，尤其應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物另外要多進(jìn)行一些跳高摸高跳繩等體育鍛煉。
2016-01-21 15:42
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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對(duì)于身高來(lái)說(shuō)，確實(shí)和遺傳有很大的關(guān)系，但是也不是絕對(duì)的，和后天的環(huán)境，飲食營(yíng)養(yǎng)，睡眠等都是有很大的關(guān)系的，你現(xiàn)在的身高關(guān)鍵在于自己的骨骼發(fā)育情況我建議你首先是到醫(yī)院檢查，看自己骨骼發(fā)育情況，如果自己的骨骼沒(méi)有閉合（你的年紀(jì)應(yīng)該不會(huì)閉合），那么我建議你注射生長(zhǎng)激素，注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，注意飲食營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生詢問(wèn)：
2016-01-21 13:51
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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身高除了受到遺傳因素影響，還受到生活環(huán)境，飲食習(xí)慣等因素，建議你可以去醫(yī)院做個(gè)關(guān)于骨骺線方面的檢查，在骨骺線即將閉合但是又沒(méi)有完全閉合的情況下可以短期使用生長(zhǎng)激素，但是必須抓緊時(shí)間想要從分發(fā)揮長(zhǎng)高的潛能，就應(yīng)該多吃蔬菜，高蛋白食物，優(yōu)質(zhì)蛋白食物，含鈣鋅豐富的食物，防止偏食，保證休息的時(shí)間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉尤其是增加彈跳力醫(yī)生詢問(wèn)：
2016-01-21 05:13
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是生長(zhǎng)障礙? 生長(zhǎng)障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長(zhǎng)速度比同年齡同性別兒童平均生長(zhǎng)速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長(zhǎng)為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長(zhǎng)障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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