長期心理問題影響社交和生活如何解決
在上中學(xué)的時候我因在同學(xué)背后說同學(xué)壞話，受同學(xué)欺負(fù)有半年，后來上的中專就感覺被別人看不起，老是覺得別人在說我壞話，朋友不重視，聽見了以后就害怕，身上還發(fā)抖，就開始亂想，上班以后也是，一直就這樣，結(jié)婚了以后，跟婆婆不和，也不跟人說自己憋的，現(xiàn)在跟人說話胡打岔，有啥話都不知道啥時候該說啥時候不該說了，說了之后一想才知道自己說錯話了，
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
長期的心理問題會對個人的社交和生活產(chǎn)生多方面的影響，包括情緒不穩(wěn)定、人際關(guān)系緊張、自我認(rèn)知偏差、溝通障礙、心理壓力增大等。 1. 情緒不穩(wěn)定：容易出現(xiàn)焦慮、恐懼、抑郁等負(fù)面情緒，影響正常的思維和行為。例如在與人交流時過度緊張，導(dǎo)致說錯話。 2. 人際關(guān)系緊張：因過去的經(jīng)歷，對他人的評價過度敏感，難以建立和維持良好的人際關(guān)系。 3. 自我認(rèn)知偏差：對自己的價值和能力產(chǎn)生錯誤判斷，缺乏自信，覺得自己不被重視。 4. 溝通障礙：不能準(zhǔn)確表達(dá)自己的想法和感受，也難以理解他人的意圖，導(dǎo)致交流不暢。 5. 心理壓力增大：內(nèi)心的壓抑和糾結(jié)會使心理負(fù)擔(dān)加重，進(jìn)一步影響身心健康。 要解決這些問題，需要認(rèn)識到自身的心理狀況，積極尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢或治療。同時，通過自我調(diào)節(jié)，如運動、培養(yǎng)興趣愛好等方式緩解壓力，逐步改善心理狀態(tài)，提升社交和生活質(zhì)量。
2025-03-26 03:14
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
強迫癥的癥狀①多疑慮，缺乏決斷力，遇事猶豫不決，類似輕微的強迫癥。②固執(zhí)、倔強、易激動、脾氣壞，缺乏決斷力。建議：1、藥物治療 2、心理治療 3、行為治療
2016-01-21 20:18
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天！昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門口的北京專家！昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
