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身體近期頻繁不經(jīng)意發(fā)抖可能由多種原因引起，如生理性因素、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病、感染性疾病、藥物副作用等。 1.生理性因素：過度疲勞、精神緊張、睡眠不足等可導(dǎo)致肌肉不自主收縮，引起發(fā)抖。通過休息、放松、保證充足睡眠，癥狀多可緩解。 2.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。号两鹕?、特發(fā)性震顫等。帕金森病患者多巴胺能神經(jīng)元減少，導(dǎo)致運動障礙，出現(xiàn)手抖等癥狀。特發(fā)性震顫病因不明，常表現(xiàn)為姿勢性或動作性震顫。 3.內(nèi)分泌疾?。杭谞钕俟δ芸哼M時，甲狀腺激素分泌過多，代謝加快，可引起肌肉震顫。 4.感染性疾?。喝绨l(fā)熱時，體溫調(diào)節(jié)中樞失衡，肌肉顫抖產(chǎn)熱，會出現(xiàn)發(fā)抖。 5.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、抗精神病藥等可能導(dǎo)致錐體外系反應(yīng)，引起身體發(fā)抖。 總之，如果身體頻繁發(fā)抖且影響生活，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如神經(jīng)系統(tǒng)檢查、甲狀腺功能檢查等，以明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。

您的情況考慮是勞神過度，生活不規(guī)律，受風著涼等原因引起的中醫(yī)講的筋脈拘攣癥狀。建議結(jié)合舌象脈象辯證應(yīng)用祛風舒筋活血中藥整體調(diào)理。平時注意避風保暖，不要吃過于生冷刺激的食物。注意休息，飲食睡眠要有規(guī)律性。