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服用左旋肉堿十天體重未變，可能與飲食未控制、運(yùn)動(dòng)量不足、服用方法不當(dāng)、個(gè)體差異及產(chǎn)品質(zhì)量等有關(guān)。 1.飲食未控制：若在服用左旋肉堿期間，仍攝入過(guò)多高熱量、高脂肪食物，如炸雞、奶油蛋糕等，會(huì)導(dǎo)致熱量攝入大于消耗，體重難以下降。 2.運(yùn)動(dòng)量不足：左旋肉堿發(fā)揮作用需要配合適量運(yùn)動(dòng)，如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，也難以達(dá)到理想的減重效果。 3.服用方法不當(dāng)：未按照正確的時(shí)間和劑量服用，可能影響其效果。 4.個(gè)體差異：每個(gè)人的身體代謝情況不同，對(duì)左旋肉堿的反應(yīng)也有所差異。 5.產(chǎn)品質(zhì)量：若所服用的左旋肉堿產(chǎn)品質(zhì)量不佳，有效成分含量不足，也可能導(dǎo)致效果不明顯。 總之，服用左旋肉堿減重效果不佳可能由多種因素造成。建議調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，若仍無(wú)改善，可咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。

健康指導(dǎo)：目前市面上出現(xiàn)的減肥藥物無(wú)非就是控制食欲，如果你不控制飲食，不運(yùn)動(dòng)，是很難看到效果的，再者說(shuō)，減肥藥副作用很大的，臨床上這些藥物是作為節(jié)食與運(yùn)動(dòng)的輔助措施，而且僅限于體重指數(shù)大于30的的人群，也就是真正肥胖的人可以服用，這些藥物均可引起嚴(yán)重的不良反應(yīng)。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的情況，首先左旋肉堿的減肥效果是因人而異的，對(duì)大部分人是沒有效果的，其次服用左旋肉堿需要配合一定量的有氧運(yùn)動(dòng)，帶動(dòng)身體脂肪的代謝，才能起到一定的減肥效果。如果您不是過(guò)度肥胖，建議您減肥還是不要吃相關(guān)的減肥藥了，減肥藥包裝上都會(huì)寫著該藥品減肥效果因人而異等免責(zé)申明，建議您平時(shí)從嚴(yán)格控制高熱量食物攝入開始，多吃新鮮的蔬菜和瘦肉，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┯醒鹾蜔o(wú)氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間就要很好很明顯的減肥效果了。

問(wèn)題分析：您好：依據(jù)您所提供的情況來(lái)看，您的這種情況建議首先是計(jì)算自己的體重指數(shù)，體重指數(shù)是體重除身高的平方在19-24之間就是正常的。意見建議：如果超重的話最好是減肥，減肥需要控制熱量的攝入，平時(shí)不要進(jìn)食含熱量高的垃圾食品以及油炸食品等，可以多進(jìn)食一些含熱量少的綠色蔬菜類食物，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)增加熱量的消耗等，長(zhǎng)期保持熱量的負(fù)平衡可以達(dá)到減肥的目的。最好是不要服用減肥藥物減肥，因?yàn)樗幬镆话愣家弊饔谩?

你好，請(qǐng)不要相信一些減肥藥物目前市面上出現(xiàn)的減肥藥物無(wú)非就是控制食欲，臨床上這些藥物是作為節(jié)食與運(yùn)動(dòng)的輔助措施，而且僅限于體重指數(shù)大于30的的人群，也就是真正肥胖的人可以服用，這些藥物均可引起嚴(yán)重的不良反應(yīng)。有時(shí)會(huì)傷害到心.肝.腎等一些重要的器官。我覺得你不要隨便就用