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夏天吹空調(diào)后肚子疼便秘怎么回事及解決辦法

2025-03-24 12:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：空調(diào)病

問(wèn)題：

我夏天在家穿的少，便吹著空調(diào)。但是過(guò)了一會(huì)兒，就會(huì)肚子疼，便秘。一次還拉不全，還要拉很多次。都只拉很少:想得到怎樣的幫助：我這是怎么了，怎么才可以解決

回答2
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陳祖輝主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

健康管理中心

夏天吹空調(diào)后出現(xiàn)肚子疼和便秘的情況，可能是腹部受涼、腸道功能紊亂、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神因素等原因?qū)е碌摹?1. 腹部受涼：空調(diào)冷風(fēng)刺激腹部，導(dǎo)致腸道痙攣，影響腸道蠕動(dòng)。應(yīng)注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷。 2. 腸道功能紊亂：空調(diào)環(huán)境下身體的調(diào)節(jié)機(jī)制失衡，腸道菌群失調(diào)?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 3. 飲食不當(dāng)：夏季貪涼食，攝入過(guò)多生冷食物，加重腸道負(fù)擔(dān)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期久坐，運(yùn)動(dòng)量少，腸道蠕動(dòng)減慢。適度增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等。 5. 精神因素：吹空調(diào)后身體不適可能引發(fā)焦慮緊張情緒，影響腸道功能。保持心情舒暢，放松心態(tài)。總之，夏天吹空調(diào)后肚子疼便秘需要綜合調(diào)理，注意生活細(xì)節(jié)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-25 02:36

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尹君醫(yī)師

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便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.一定要養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開(kāi)塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.
2016-01-21 12:11

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什么是空調(diào)病? 　　隨著空調(diào)的普及，它給人們帶來(lái)舒爽的同時(shí)，也帶來(lái)的一種“疾病”。長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過(guò)敏的癥狀如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過(guò)敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。查看全文»

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