国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

腿抽筋頻繁發(fā)酸影響睡眠可能是疾病導(dǎo)致，也可能與多種因素有關(guān)，如缺鈣、受涼、動(dòng)脈硬化、神經(jīng)受壓、過度疲勞等。 1.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多會(huì)引起肌肉興奮性增加，導(dǎo)致抽筋?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2.受涼：腿部保暖不足，血管收縮，肌肉痙攣。注意腿部保暖，睡前熱水泡腳。 3.動(dòng)脈硬化：血管彈性降低，血液循環(huán)不暢。需控制血脂、血壓，遵醫(yī)囑使用他汀類藥物，如阿托伐他汀鈣片等。 4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)。可通過物理治療緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5.過度疲勞：長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)，肌肉疲勞。適當(dāng)休息，按摩放松腿部肌肉。 如果腿抽筋頻繁發(fā)作且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。同時(shí)，日常生活中要注意均衡飲食，適度運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣。

您好，此種情況與受涼等有關(guān)，此外可以適當(dāng)補(bǔ)鈣。多吃些含鈣的食物即可?！　　　∫话銇碚f，含鈣豐富的食物有三大類：奶及奶制品類、水產(chǎn)品類和蔬菜、豆類。其中奶和奶制品是比較理想的含鈣食物。　　水產(chǎn)品中的蝦皮、海帶、酥魚、魚骨粉等，含鈣極為豐富，是良好的鈣質(zhì)來源。　　蔬菜、豆類是我國人民鈣質(zhì)的主要來源。其中較好的有小白菜、冬莧菜和豆腐干、豆奶等等。菠菜、莧菜等因含有大量草酸，會(huì)影響鈣的吸收，在烹調(diào)時(shí)要注意先焯后炒，以去除部分草酸。

你好，這個(gè)腿抽筋的情況，需要考慮是缺鈣造成的癥狀，注意保暖，避免勞累，看看有沒有下肢靜脈曲張，或者是腰椎間盤突出癥，壓迫神經(jīng)造成的情況，同時(shí)和足以輔助補(bǔ)鈣治療

您好：　　也許受電視廣告的影響，在人們的常識(shí)中，腿抽筋和缺鈣似乎可以畫等號(hào)。然而，事實(shí)并非如此，腿抽筋未必都是缺鈣，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢動(dòng)脈粥樣硬化閉塞癥?！　∨R床上發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常腿抽筋，尤其夜間嚴(yán)重的中老年患者，大多有過長(zhǎng)期大量補(bǔ)充鈣劑的治療史，但補(bǔ)鈣效果都不明顯。檢查發(fā)現(xiàn)，他們中多數(shù)人只是輕度缺鈣，但是卻都患有下肢部分動(dòng)脈完全或不完全閉塞的下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥?！　∠轮珓?dòng)脈硬化閉塞癥是因下肢動(dòng)脈血管壁內(nèi)出現(xiàn)粥樣硬化斑塊導(dǎo)致動(dòng)脈狹窄或閉塞，引起下肢供血不足，早期癥狀是間歇性跛行。由于一些患者行走較長(zhǎng)距離后才出現(xiàn)間歇性跛行，還有患者患有腦梗塞，間歇性跛行不明顯，所以該病早期不易察覺。部分患者甚至被當(dāng)作一般腰腿痛或缺鈣而長(zhǎng)期誤診，個(gè)別人甚至誤做了骨科手術(shù)?！　∠轮珓?dòng)脈硬化閉塞癥如未能及時(shí)正確治療，患者后期非常痛苦，夜間下肢疼得難以入睡，腿足逐漸潰瘍，最后不得不截肢。　　因此，中老年人，尤其是有心腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病家族史者，當(dāng)出現(xiàn)下肢酸痛、腿抽筋、行走不便的癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)首先排除臨床較為常見的下肢動(dòng)脈閉塞癥。而一旦確診為下肢動(dòng)脈粥樣硬化性閉塞癥，應(yīng)當(dāng)停止補(bǔ)鈣等錯(cuò)誤治療。即使病人合并缺鈣，也應(yīng)以食補(bǔ)為主，否則會(huì)適得其反。病人應(yīng)多食富含鈣的小魚、小蝦、奶制品等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，確實(shí)需補(bǔ)鈣者也一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)服用?！　☆A(yù)防下肢動(dòng)脈硬化要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以做適當(dāng)有規(guī)律的步行鍛煉，放棄吸煙等不良嗜好，停止吸煙后間歇性跛行可部分改善。下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥出現(xiàn)足部發(fā)涼時(shí)要注意保溫，但不可用暖水袋暖腳或熱水泡腳，因可加重下肢缺血使病情加重，部分患者因皮膚感覺減退對(duì)熱不敏感發(fā)生燙傷不愈。還應(yīng)注意積極治療糖尿病、高血壓、高脂血癥等危險(xiǎn)因素。

這個(gè)一般是有缺鈣的表現(xiàn)，可以去作下這個(gè)微量元素檢查，然后進(jìn)行針對(duì)性的治療。這個(gè)一般可以補(bǔ)鈣來治療，吃一些骨頭湯，葡萄糖酸鈣這些就可以達(dá)到治療的效果的。