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壓力大導(dǎo)致失眠、精神狀態(tài)差，可能是神經(jīng)衰弱，也可能是抑郁癥，還可能與焦慮狀態(tài)、植物神經(jīng)功能紊亂、生活習(xí)慣不良等有關(guān)。 1.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期緊張和壓力下，神經(jīng)易興奮、腦力易疲乏。表現(xiàn)為失眠、注意力不集中等。治療以心理治療為主，如放松訓(xùn)練。藥物可選用谷維素、維生素 B1 等。 2.抑郁癥：顯著而持久的情緒低落，伴有興趣減退、自責(zé)自罪等。治療包括藥物治療，如氟西汀、舍曲林等，以及心理治療、物理治療。 3.焦慮狀態(tài)：過(guò)度擔(dān)心、緊張，也會(huì)影響睡眠和精神?？赏ㄟ^(guò)認(rèn)知行為療法改善，藥物有丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等。 4.植物神經(jīng)功能紊亂：由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)失衡引起，會(huì)有失眠、乏力等。可服用甲鈷胺、維生素 B6 等。 5.生活習(xí)慣不良：如睡前使用電子設(shè)備、作息不規(guī)律等。需調(diào)整生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，睡前避免刺激。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整心態(tài)和生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，明確診斷，遵醫(yī)囑治療。

應(yīng)養(yǎng)成起居有定時(shí)、工作學(xué)習(xí)有計(jì)劃，勞逸結(jié)合，有張有弛的生活習(xí)慣。保持正常的緊張，對(duì)提高學(xué)習(xí)和工作效率是必要的建議服用安神寶，養(yǎng)血清腦顆粒，健腦口服液等治療，效果明顯。

抑郁癥是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病。它可能會(huì)影響你的全身。抑郁癥影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式抑郁癥主要改變?nèi)说那榫w，不影響人的智力及身體發(fā)育。所以，已患抑郁癥的患者完全可以放心，只要積極治療，完全可以正常地生活工作。

抑郁癥是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病。它可能會(huì)影響你的全身。抑郁癥影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式。抑郁癥的治療措施：心理疏導(dǎo)、行為療法、家庭療法、飲食療法、音樂(lè)療法、藥物治療。抑郁癥主要改變?nèi)说那榫w，不影響人的智力及身體發(fā)育。所以，已患抑郁癥的患者完全可以放心，只要積極治療，完全可以正常地生活工作。