母親脛腓骨骨折石膏固定 5 天，吃啥好得快？
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：我媽從樹(shù)上摔下來(lái)，脛腓骨骨折，石膏固定，5天了，吃什么能好的快？想得到怎樣的幫助：我媽骨折后吃什么好的快？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙瀟藝 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
關(guān)節(jié)外科
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脛腓骨骨折后，飲食方面可通過(guò)攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C、維生素 D、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素的食物來(lái)促進(jìn)恢復(fù)，如瘦肉、奶制品、新鮮蔬果、魚(yú)類、堅(jiān)果等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和重建組織的重要營(yíng)養(yǎng)素?？蛇x擇瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等食物，如雞肉、三文魚(yú)、雞蛋、豆腐。 2.鈣：鈣有助于骨骼的形成和修復(fù)。多食用奶制品、豆制品、海鮮等，比如牛奶、蝦皮、豆腐。 3.維生素 C：能促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)血管韌性。常見(jiàn)于新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓、西蘭花。 4.維生素 D：促進(jìn)鈣的吸收。可通過(guò)曬太陽(yáng)或食用富含維生素 D 的食物，如魚(yú)肝油、蛋黃。 5.鋅：有利于傷口愈合。含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉、豬肝等。 合理的飲食對(duì)于骨折恢復(fù)有一定幫助，但同時(shí)也要注意休息，遵循醫(yī)生的治療建議，定期復(fù)查。
2025-03-25 03:27
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