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腳筋粘連、僵硬、傷痛，走路無力腫脹可能由多種原因引起，如外傷、炎癥、勞損、神經(jīng)損傷、缺乏鍛煉等。 1.外傷：若因外傷導(dǎo)致，需先評(píng)估損傷程度。輕微損傷可通過休息、冷敷、熱敷等緩解，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)修復(fù)。 2.炎癥：炎癥引起時(shí)，要明確炎癥類型，如無菌性炎癥或感染性炎癥。無菌性炎癥可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，感染性炎癥則需使用抗生素。 3.勞損：長期過度使用造成的勞損，應(yīng)減少活動(dòng)，進(jìn)行物理治療如按摩、針灸等。 4.神經(jīng)損傷：若是神經(jīng)損傷，需營養(yǎng)神經(jīng)，可服用甲鈷胺、維生素 B1 等藥物。 5.缺乏鍛煉：平時(shí)缺乏鍛煉導(dǎo)致的，要逐步增加運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 總之，出現(xiàn)腳筋相關(guān)問題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取針對(duì)性治療，同時(shí)注意休息和康復(fù)，避免病情加重。

一般骨折的愈合要經(jīng)過四個(gè)時(shí)期，即血腫期，纖維性骨痂，骨性骨痂和骨痂的改建和再塑。出現(xiàn)淤血是骨折愈合過程中最常見的，一般淤血會(huì)自行消退，若想加速這一過程，可以服用些阿司匹林。

你好，你這個(gè)原因其實(shí)很明確，主要是你當(dāng)時(shí)石膏固定后導(dǎo)致關(guān)節(jié)粘連，現(xiàn)在活動(dòng)時(shí)疼痛，這個(gè)疼痛一般是在去除石膏早期有，通過功能鍛煉慢慢就沒有了，當(dāng)然主要看你關(guān)節(jié)骨折的嚴(yán)重的程度了，特別嚴(yán)重的話可能完全恢復(fù)還是有難度的。我不知道你現(xiàn)在去除石膏多久了，如果是剛剛?cè)サ簦蔷桶凑蔗t(yī)生囑咐你的進(jìn)行功能鍛煉，必要時(shí)可以局部熱敷，配合一些中藥外敷，循序漸進(jìn)的鍛煉，不要緊，一般都可以恢復(fù)正常。