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腳后跟疼的原因較多，可能與長(zhǎng)期不良習(xí)慣導(dǎo)致的腎虛、局部勞損、跟骨骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎等有關(guān)。 1. 腎虛：長(zhǎng)期手淫和頻繁射精可能導(dǎo)致腎虛，引起足跟疼痛。應(yīng)注意休息，避免勞累，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)?？煽紤]服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物。 2. 局部勞損：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，使足跟部肌肉、韌帶等勞損。需減少活動(dòng)，多休息，熱敷、按摩足跟部。 3. 跟骨骨刺：跟骨骨刺刺激周?chē)M織可引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^(guò)物理治療如沖擊波治療緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4. 足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉產(chǎn)生炎癥。應(yīng)穿著舒適的鞋子，進(jìn)行足底拉伸訓(xùn)練，使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5. 跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉損傷所致。休息、冰敷、使用支具固定，必要時(shí)服用塞來(lái)昔布等藥物。 腳后跟疼的原因復(fù)雜，建議先到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免加重病情。

可能是因?yàn)殚L(zhǎng)有骨刺引起的建議拍個(gè)片子以便及時(shí)治療.

你這是腎虛的表現(xiàn)，需要治療可以使用一段時(shí)間的金貴腎氣丸治療，需要調(diào)理一段時(shí)間，治療期間少吃油膩食物，以清淡飲食為主，心情要舒暢，這樣有利于病情的恢復(fù),祝你早日康復(fù)！