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初一女籃學(xué)生在比賽中出現(xiàn)體能差和賽前極度緊張的情況，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如睡眠不足、賽前準(zhǔn)備不充分、心理壓力、缺乏營(yíng)養(yǎng)以及潛在疾病等。 1. 睡眠不足：如果前一天晚上睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)影響身體的恢復(fù)和能量?jī)?chǔ)備，導(dǎo)致比賽時(shí)體能不佳。 2. 賽前準(zhǔn)備不充分：沒有做好熱身活動(dòng)，身體未進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，容易出現(xiàn)體能跟不上的情況。 3. 心理壓力：對(duì)比賽結(jié)果過于看重，產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，引發(fā)緊張情緒，影響身體機(jī)能發(fā)揮。 4. 缺乏營(yíng)養(yǎng)：日常飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響體能。 5. 潛在疾病：如貧血、甲狀腺功能減退等疾病，也可能導(dǎo)致體能下降和緊張。 總之，要綜合分析這些因素，找到具體原因并采取相應(yīng)措施。保證充足睡眠，做好賽前準(zhǔn)備，調(diào)整心態(tài)，合理飲食，如有疾病及時(shí)就醫(yī)。

健康指導(dǎo)：像你這種情況一般多是由于心理緊張方面所導(dǎo)致的，如果屬于緊張狀態(tài)的人群，身體各方面的機(jī)能是會(huì)有所差別的，所以平時(shí)要多注意控制，放松心情，平常性對(duì)待?；蛘弑匾脑捒梢缘秸?guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢心理醫(yī)生。

是要注意加強(qiáng)定期的護(hù)理，及加強(qiáng)鍛煉是和神經(jīng)的功能的痙攣有影響的。