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預(yù)防婦科炎癥，需從個(gè)人衛(wèi)生、生活習(xí)慣、性生活、飲食、增強(qiáng)免疫力等方面入手。 1.個(gè)人衛(wèi)生：每日用溫水清潔私處，勤換內(nèi)褲，選擇純棉、透氣的材質(zhì)。內(nèi)褲單獨(dú)清洗，避免與其他衣物混洗。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.性生活：注意性生活衛(wèi)生，前后都要清洗。固定性伴侶，避免不潔性行為。 4.飲食：少吃辛辣、油膩、甜膩食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持腸道通暢。 5.增強(qiáng)免疫力：保持良好心態(tài)，減輕壓力?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素 C、維生素 E 等營(yíng)養(yǎng)素。 總之，預(yù)防婦科炎癥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。一旦出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，切勿自行用藥。

你好，在日常生活中要注意個(gè)人衛(wèi)生，不濫用抗生素，不要頻繁用洗液沖洗陰道，盡量不用衛(wèi)生護(hù)墊，穿寬松棉質(zhì)內(nèi)褲等。除了做到上述問(wèn)題，還要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，都可以預(yù)防婦科炎癥。

出汗，導(dǎo)致下體潮濕，引起細(xì)菌滋生。平時(shí)勤洗，勤換內(nèi)褲，晚上最好能裸睡，保持下體的干爽。如果你有對(duì)象，一定在房事前，雙方都要洗干凈，防止不潔性交