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脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，與多種因素有關(guān)，如肥胖、不良飲食習(xí)慣、酗酒、糖尿病、藥物等。對于多年且加重的脂肪肝患者，除適當(dāng)運(yùn)動外，飲食量的控制非常重要，恢復(fù)時間因人而異。 1. 飲食控制的重要性：控制飲食量能減少熱量攝入，避免脂肪過度堆積，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 2. 飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整：增加蔬菜、水果、全谷物攝入，減少高糖、高脂肪、高膽固醇食物。 3. 戒酒：酒精會加重肝臟損傷，戒酒有助于脂肪肝恢復(fù)。 4. 控制體重：肥胖是脂肪肝的重要誘因，減輕體重可改善病情。 5. 定期復(fù)查：監(jiān)測肝功能、血脂等指標(biāo)，了解病情變化。 6. 藥物治療（必要時）：如多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、雙環(huán)醇等，需遵醫(yī)囑使用。 總之，脂肪肝的恢復(fù)需要綜合管理，患者要有耐心和毅力，堅持健康的生活方式，并定期復(fù)查。只要積極治療，多數(shù)患者的病情可得到改善。

主要是控制高脂肪飲食，同時應(yīng)用降脂藥物，比如脂必妥，彈性酶.如果肝功損傷結(jié)合保肝降酶藥物.適當(dāng)增加運(yùn)動量.平時注意休息不能喝酒，不亂吃藥.定期復(fù)查，保持心情愉快.